5 manieren om te gean mei passive agressive minsken

In krityske opmerking mei in grutte glimke.

Stilte as jo witte se kinne jo hearre.

'Mar jo hawwe my net ferteld dat ik it moast dwaan dat wei."

Passyf-agressyf minsken witte krekt hoe't se ûnder jo hûd moatte komme, en it oanpakken fan "LOL" makket dêrnei dingen net better.

Dus as jo wurch binne fan beledigende teksten folge mei "jk!" of siik om skynber beleefd, mar fansels lilke notysjes te finen fan jo keamergenoat, dizze tips binne foar jo ... oars as guon minsken dy't wy kenne (ha! sjoch wat ik dêr die?).

Passive agresje, per definysje, is de fine keunst fan lilk te wêzen sûnder lulk te lykje.

It is in net te skieden kofje-en-crème swirl fan twa yngrediïnten: lilkens en mijen.

De earste, lilkens - as har neven ergernis, frustraasje en irritaasje - borrelt altyd ûnder it oerflak. Mar besykje lilkens te ûnderdrukken is as besykje in deksel te hâlden op in pot siedend wetter. Uteinlik sil in stoomventil út spuie.

Neist semi-ferburgen fijannigens is it twadde yngrediïnt yn passive agresje mijen. It is in manier om konflikt te rokken, gjin echte lilkens te fielen, en te foarkommen dat jo direkt moatte wêze yn in situaasje wêryn men net yn steat fielt - trije oerwinningen dy't in gewoante fan passive agresje krêftich fersterkje.

Underweis learden de measte minsken dy't passyf-agressyf binne dat it net goed is lilk of optein te wêzen. Miskien waarden se leard dat konflikt driigjend is en foar alle kosten moat wurde foarkommen. Miskien waarden se leard dat "aardich" wêze en de boat net skommelje de ienige opsje is. Of miskien is it har manier om ûntefredenens út te drukken sûnder direkte opstân.

Dat wat te dwaan as jo partner troch klamme tosken oanhâldt, "ik bin net gek." Of jo tiener seit mei in eachrol, "Jeez, jo hawwe my net ferteld dat jo woene dat ik it gazon moaide hjoed . ” Of sprekt jo keamergenoat "Ik haw de drain ôfsletten" yn badhaar dat erchtinkend liket op jo? Hjir binne 5 tips om te besykjen.

1. Sjoch as d'r in patroan is. De wurklikheid is dat wy allegear minsken binne, en wy hawwe allegear ús dagen. Soms sil in opmerking as in eachrol lekke as in ferkeard burp.

Mar as it in patroan is, as in standertreaksje as dingen stressfol wurde, moat passive agresje wurde behannele.

Dat sei, it gesicht foarút is presys wat de passyf-agressive persoan besiket te foarkommen. Passyf-agressive minsken foarkomme konflikt lykas turds op 'e stoepe. Mar dan bouwt wrok op en lekt har grime mear dan in reinjas fan in stekel. Dat bringt ús by ...

2. Meitsje dúdlik dat it feilich is om it út te sprekken. Passyf-agressive minsken hannelje lykas se dogge, om't se bang binne foar hoe't jo sille reagearje. Se binne bang dat jo tsjin har sille skrieme, se sille ôfwize, ophâlde mei leaf te hawwen, of oars op in folle sterker manier te reagearjen dan jo eins sille.

It is benammen wichtich om passyf-agressyf gedrach op it wurk op te roppen. Passyf-agressive kollega's binne faaks ûngelokkich as ûnfeilich yn har baan. Mar ynstee fan in probleem dúdlik te markearjen as iets dat moat wurde oanpakt, uterje passyf-agressive aginten ynstee har ûntefredenens troch obstakels te meitsjen, tiid te fergrieme en yn 't algemien it wurk fan elkenien lestiger te meitsjen, om net te sizzen minder noflik.

Dêrom, op it wurk as thús, meitsje it dúdlik dat jo leaver wolle dat immen in probleem foar it ljocht bringt dan it rommeljen ûnder wraps litte litten. Kritysk fersterkje dit troch net te reagearjen mei it ding wêr't se bang foar binne. As jo ​​jo top blaze, se lyts meitsje, of oars har grime stil meitsje, geane se direkt werom yn har skulp, as in kluzener krab mei allinich de klauwen dy't omhingje.

No, as jo besykje it út te sprekken, mar se wegerje noch lilkens as ûntefredenens ("Ik? It is goed. Alles is goed." Of, "Sorry dat ik te let wie, mar ik seach gjin herinneringsmails,") dingen gean ynienen nei in hiel oar nivo.

3. Foar ûnheilbere gefallen, falidearje se ... Soms is passive agresje sa ingewikkeld dat it in standertwize wurdt om mei de wrâld om te gean. Foar chronyk passyf-agressive persoanen, neist it foarkommen fan lilkens, foarkomme se ferantwurdlikens.

Passyf-agressive minsken dogge dit om foar te kommen dat se bleatstelle as in mislearring (ommers, as de hûn har húswurk yt, kinne jo der gjin F op jaan) of om in baan te foarkommen dat se tinke dat se te goed binne foar (Wa tinkt heit dat hy dat is, en fertelt my de oprit te skowen?)

It ferskynt lykwols, as de passyf-agressive persoan defensyf optreedt, meitsje se harsels it slachtoffer. Dit bringt jo op in lestich plak, want hoe jo it ek presentearje, se sille jo besykjen om te kommunisearjen sjen en jo in ôfwiking en in ekskús oproppe. "Wat? Ik naam de handoeken út 'e droeger krekt lykas jo fregen - jo hawwe my net ferteld dat ik moast fold harren en set se fuort. ”

Begjin dêrom mei empasy. Erken har ekskús, sels as jo jo eagen yntern rôlje. Wêrom? It is fan libbensbelang om josels mei har yn oerienstimming te bringen, om't wurkjen tsjin har op syn bêst glêd is, op syn minst antagonistysk. "Ik snap it." "Ik begryp it." "Ik hear dy." Meitsje dúdlik dat jo as team gearwurkje. Mar dan ...

4. Hâld se ferantwurding. Minsken dy't passyf-agressyf binne gedrage har lykas se dogge, om't se dermei fuortkomme. As se in fergese pas krije om't de hûn har húswurk iet, kinne jo wedzje dat se it húswurk fan fannacht yn jus sille dippe en dat it opnij sil barre.

Dus erkenne har situaasje, rjochtsje josels op har, mar hâld se dan by har ferantwurdlikheden, sels as (foaral as!) It makliker soe wêze om se út te lûken of har wurk sels te dwaan.

Bygelyks, "De hûn iet jo húswurk? It spyt my sa dat it mei jo is bard. Dat barde my in pear kear - it stinkt. Hjir is in oar eksimplaar - jo kinne it moarn tegearre mei húswurk fan fannacht ynleverje. ”

Yn in noat, d'r is erkenning en sympaty foar har "wee-is-my" oanpak, mar de noarmen feroarje net. It is it ûngemak fan jo kant de muoite wurdich om it yn 'e knibbel te knippen. "Ik begryp dat jo net nei de winkel giene, om't jo jo net koene ûnthâlde wat ik jo frege te keapjen. Mar wy hawwe noch gjin sjippe en toskpasta, dus tank foar it no gean. ”

5. En beleanje se as se goed assertyf binne. As de chronike lette passyf-agressive persoan it slagget op tiid te ferskinen, uterje dan echt wille dat se oanwêzich binne. Net mei in sarkastysk 'Moai om jo ienris op' e tiid te sjen ', mar mei in grutte glimke en in oprjochte fraach oer wat se dit wykein dogge.

Op deselde manier, as immen dy't typysk traach is in taak op tiid foltôget, jou har dan de lof dy't se temûk wolle. "Hey, jo binne hjir direkt op 'e punt. Ik wurdearje dat echt. ”

Immers, passyf-agressive minsken, sa frustrerend as se binne, binne krekt lykas elkenien. Yn har kearn wolle se gewoan leafde en goedkarring. En hoewol se it wis lestich meitsje om foarby har prikken te kommen, mei wat ienfâldige strategyen, kinne jo har helpe om har better om jo hinne te gedragen, wat absolút de muoite wurdich is te missen op hilarysk eek-weardige passive-agressive "herinnerings" e-mails stjoerd nei it heule personiel .

Facebook/LinkedIn ôfbylding: fizkes/Shutterstock