Binne selsfertrouwen en selswearde itselde?

Selsfertrouwen en selswearde binne twa termen dy't faaks trochinoar wurde brûkt. Fanwegen in algemien misferstân oer wat self-esteem is, kinne minsken ynhelje op in fleurige rûnte fan konstant besykjen better te wurden by in bepaalde taak, de karriêreladder beklimme, of al har oandacht rjochtsje op har uterlik yn 'e hoopje dat it har selswearde sil ferheegje. Yn feite drage selsbetrouwen en selswearde mar in foarbygeande relaasje mei elkoar.

Wat is selswearde?

Selswearde is hoe't wy ússels beskôgje. It is hoe't wy ús as minsken beoardielje, hoe weardich wy fiele dat wy fan in plak yn 'e wrâld binne, krekt lykas wy binne. Selswearde ferwiist nei ús akseptearjen fan ússels en de wearde dy't wy op ússels pleatse. It wurd "esteem" betsjut heech of geunstich te beskôgjen. As wy dat op ússels tapasse - en it is heech - achtsje wy ússels heech. As it leech is, beskôgje wy ússels leech. It is ús algemiene evaluaasje fan ússels as minsken.

Wat is selsbetrouwen?

Selsfertrouwen, oan 'e oare kant, ferwiist nei it fertrouwen dat wy hawwe op bepaalde gebieten fan ús libben. Wy kinne ús heul fertrouwen fiele oer it opstean op it poadium om op te treden. Wy fiele ús miskien fertrouwen oer ús wurkfeardigens. Wy hawwe miskien ferskate bakprizen wûn en fiele ús fertrouwen oer ús taartmakkersfeardigens.

Wêrom de betizing?

Minsken ferwikselje faaks selsbetrouwen mei selswearde. Se dogge al har muoite om de bêste sporter yn 'e wrâld te wêzen en se binne heul fertrouwen yn har sportfeardigens, mar sels it krijen fan it Olympyske goud makket se net bliid. Tink oan alle ferneamden dy't ûntefreden binne mei har libben, nettsjinsteande it krijen fan Oscars en Grammys. Troch jierren fan útblinke op in bepaald gebiet fan it libben en dêrfoar positive feedback krije, kinne se op dat mêd wolris selsbetrouwen hawwe, mar as har selswearde leech bliuwt, fiele se harsels noch altyd net lokkich.

It gefoel fan betizing tusken selsbetrouwen en selswearde stjoert minsken faaks de ferkearde wei del om dy persoan te wurden dy't mear fêstige is yn har eigen hûd. Se meie fiele dat in boob -baan se mear fan harsels sil hâlde, allinich om te finen dat se no in noasbaan en hûdplak wolle en - oan 'e ein fan alle prosedueres - hâlde se noch altyd net fan harsels.

Oplossingen jage yn termen om better en better te wurden op iets, of mear en oantrekliker, betsjuttet dat jo operearje fanút in punt fan eangst. De eangst om net akseptabel te wêzen - foar josels en foar oaren - driuwt jo om josels kontinu te ferbetterjen. Dit kin in einleaze syklus wurde, om't de selsbetrouwendoelen hyltyd fierder gean.

Hoe't jo josels beskôgje is wierskynlik ynsteld yn jo bernetiid. Oft jo as bern sûnder betingst leafde en akseptaasje krigen hawwe, sil beynfloedzje oft jo josels sûnder betingsten akseptearje of net. As jo ​​fielde dat jo de bêste as de moaiste moatte wêze om troch jo âlders aksepteare te wurden, sil dit jo ferbining beynfloedzje tusken josels akseptearje as basearre op jo prestaasjes.

Dit is net te sizzen dat it besykjen om goed te wêzen yn iets wêr't jo tefredenheid út helje in minne saak is. En, hoewol selswearde faaks al op iere leeftyd wurdt fêststeld, fluktueart it wol troch it libben fan in persoan. In diel fan dy fluktuaasje kin wurde besibbe oan it fielen fan hege nivo's fan selsbetrouwen oangeande jo karriêre, rol yn 'e famylje, as kreative stribjen.

Koartsein, nim net oan dat it krijen fan heech selsfertrouwen yn in bepaald gebiet automatysk sil liede ta bettere gefoel oer josels. It ferbetterjen fan jo selsbehearsking omfettet wurkjen oan selsakseptaasje en selsleafde yn tsjinstelling ta konstant besykje josels te "reparearjen" troch te wurkjen oan wat jo better kinne dwaan.