Fergees brekke fan ûnfeardige patroanen

"Wy binne hulpeleaze slachtoffers fan ús kondysje oant wy bewust wurde." - Ajan Sumato

Linda: Guon fan ús komme yn in houlik mei in optimistyske hâlding en guon fan ús binne ús bewust dat wy mei swiere bagaazje komme fan ús famyljes dy't moatte wurde útpakt. Dyjingen dy't komme mei in grutte hoemannichte eangst en ûnfoltôge saken út ús famylje fan komôf, binne gefoelich foar it útfieren fan ûnferskillige patroanen mei ús partner oant wy mear bewust wurde fan wat dat binne. It is gewoan om yn partnerskip te kommen mei net -genêzen problemen út ús famylje fan komôf, dy't ús sille foarsizze om nei ús partner te sjen fia foutfindende eagen, noch te reagearjen op manieren wêrop wy yn 'e jeugd ferkeard west hawwe.

As de ûnûntkombere swierrichheden foarkomme yn elk partnerskip, is ien mienskiplik patroan foar har automatysk glide yn in posysje fan it swakke slachtoffer fan 'e grutte sterke man dy't flaters makket, of foar him, it hulpeloze slachtoffer fan' e goddeleaze, egoïstyske heks. In oar mienskiplik patroan is it finen fan ússels beroerd fiele negeare en negeare. As wy net beseffe hoe ûntmoedigjend dizze reaktive patroanen kinne wêze, kin de relaasje efterútgean. Wy wurde útdage feiligens te meitsjen wêrtroch wy beide kinne ûndersiikje hokker âld materiaal wurdt aktiveare om it effektiver mei te dwaan.

It is wurk om de automatyske knibbelreaksje fan skuld te brekken as dingen ferkeard gean. Mar mei bewuste ynspanning kultivearje wy in positive oriïntaasje. Wylst wy leare oer ús âlde ûnbewuste patroanen, en hoefolle problemen se meitsje, fine wy ​​motivaasje om it machtige wurk te dwaan om ússels te befrijen. Yn stee fan ússels te sjen as in slachtoffer, dat de morele hege grûn beweart, sykje wy tichterby en fine dat wy yn plak fan dieders en slachtoffers folle mear kâns hawwe om gearwurkers te finen dy't tegearre it drege senario meitsje.

Ús frijmeitsje fan âlde ûnfeardige patroanen fereasket in heech nivo fan ferantwurdlikens. Troch te akseptearjen dat wy de krêft hawwe om ús libben te beynfloedzjen, fiele wy ús minder as in slachtoffer. Wylst wy foar ús eigen stappen nimme, ús behoeften beweare en ús sterke punten tajaan, oefenje wy barmhertige selssoarch. Wy wurde minder ôfhinklik fan oaren om foar ús te soargjen en dêrom minder kâns op sinkjen yn berêsting en wrok as de wrâld ús net behannelet lykas wy it wolle.

As wy wat oandacht jouwe oan ús ynderlike jankende slachtoffer, wurdt it lytser, ynstee fan ús te dominearjen. In slachtoffer is net grut om aksje te nimmen; se wurde wierskynliker op hannele. By it erkennen fan wat it slachtoffer sa wrokich en sear hat, kinne faaks aksje wurde nommen om de situaasje te ferhelpen.

Sels as wy âlde tradysjes net wolle trochgean, kinne wy ​​twivelje dat it mooglik is om se te ferliezen. As wy noch net witte hoe't wy it moatte dwaan, is it wierskynlik dat wy help sille nedich wêze yn 'e foarm fan in riedshear, stipegroep, boeken en klassen om mear feardigenspatroanen te learen. In oerfloed fan help is beskikber as wy ree binne om derfan gebrûk te meitsjen.

D'r binne in protte manieren wêrop famyljes bern indoktrinearje. Alders besykje it bêste te dwaan dat se kinne, mar se kinne har eigen bewustwêzen allinich oan har bern jaan. D'r binne genetyske foargongers neist it modeleare en learde gedrach. D'r kin generaasje alkoholisme wêze yn 'e famylje. D'r kin in skiednis wêze fan froulju dy't manlju's geheimen hâlde oer saken as ynsest. D'r kin raze en allerhanne manipulaasje wêze. D'r kin ekstreem emosjonele weromlûking wêze wêr't elk lid yn har eigen wrâld wennet, loskeppele fan 'e oaren yn' t hûs wêr't se hunke nei emosjonele ferbining en stipe, en troch en troch.

Om foarby de destruktive patroanen te gean fereasket in reewilligens om it famyljesysteem te skendjen. Wy moatte de ûnsichtbere loyaliteit oan ús famylje brekke, en in nije manier fan wêzen meitsje. Dit proses begjint mei it bringen fan de dysfunksjonele patroanen oant bewust bewustwêzen. De wierheid foar ússels fertelle oer de enoarmens fan 'e pine dy't dizze patroanen ús troch de jierren hawwe feroarsake, begjint it proses fan feroaring. Mar dat is mar de earste stap. Dan komt it hurde wurk fan tûzenen herhellingen fan 'e alternative gedrach oant in nije normale is fêststeld.

De persoan dy't jierren hat lijen fan alkoholisme bywenet gearkomsten fan tolve stappen en fertelt har ferhaal hieltyd wer, om de wierheid heech yn har bewustwêzen te hâlden, en elke dei kiest foar soberens. De rage-a-holic kiest ek, dei foar dei, om oan syn temper te hâlden, en mear betûfte manieren om te kommunisearjen te kiezen. As dejingen dy't geheimen foar oaren hawwe bewarre, se op har eigen kosten hawwe beskerme, begjinne, de wierheid te fertellen, is it proses fan genêzing oan 'e gong.

As wy ienris losbrekke, binne wy ​​grutsk dat wy de ûngeunstige patroanen hawwe stoppe dy't wy hawwe erfd fan myn famylje. As it bewiis begjint binnen te kommen, fertrouwe wy dat wy net sille weromkomme op mûnling geweld ûnder stress. Wy begjinne te fertrouwen dat wy in bern noait soene spankelje om se te dissiplinearjen no't wy selsdissipline hawwe, en mear kreative middels witte om wat bestelling yn 'e hûs te hâlden. Wy leare einlings hoe't wy de wierheid moatte sprekke, sûnder de skuld en it oardiel dat ús kommunikaasje eartiids karakterisearre doe't wy oerstjoer wiene. Wy feie gjin problemen mear ûnder it kleed, mar binne genôch moed groeid om de hurde ûnderwerpen nei foaren te bringen. Wy leare út eigen namme te sprekken en fiele in enoarm gefoel fan prestaasje oer de feroaringen dy't wy hawwe makke om te groeien bûten de kondysje út ús ferline.

Wylst wy ús âlde ûnferskillige patroanen ûntdekke en har oanpakke, fiele wy ús machtiger en wurde autentyker en gemakliker. Wylst wy it bewiis binnenkomme oer ús eigen feroaringen, begjinne wy ​​te fertrouwen dat minsken wirklik feroarje. Wy binne net langer bang dat wy fêst sitte mei de ûnfeardige patroanen dy't wy hawwe oppakt yn myn famylje fan komôf of yn eardere relaasjes foar folwoeksenen.

Wy kinne bliid wêze mei it idee dat wy op ien of oare manier de froulju en manlju yn ús foarâlderlike line ferlossen dy't har yn 'e relaasjes ûntmoedige fielden, en dreamden fan in takomst wêryn har bern en bernsbern sille genietsje fan feiligens en lok yn' e famylje belibje. Wy kinne gemoedsrêst hawwe dat ús bern net sa folle hoege te wrakseljen mei dy âlde pynlike patroanen; se kinne wrakselje mei oare útdagings. Wy fertrouwe derop dat wy in formidabel wurk dien hawwe by it leverjen fan in emosjonele omjouwing foar ús bern dy't sûner is dan dejinge wêr't wy út kamen. Om te witten dat ûnfeardige patroanen dy't foar generaasjes yn 'e famylje binne no foarby binne, jout ús in gefoel fan' e swietste foldwaning.

Wy jouwe 3 fergese e-boeken fuort; Klik hjir. En wês wis om ús te folgjen Facebook.