Fading Light: De striid tsjin depresje

Kontint

• Depresje Essential Reads
• De swart-achtige ôflevering oer postpartumdepresje

"Djip yn dat tsjuster peering, lang stie ik dêr, benijd, benaud, twivele ...,"

- Edgar Allan Poe, "The Raven"

Foar alle skepsels fan 'e ierde is neat sa fundamentaal as deiljocht, dat nije oantinkens bloeit en ljocht op it libben sels werjout. It tsjuster kin ferfelend wêze; isolaasje warps de geast.

Op 'e râne fan fekânsjefeesten en resolúsjes foar ein fan it jier, ropt de kanteling fan' e ierde, 23,5 graden súd, de Wintersonnewende op as de sinne it leechst is yn 'e loft, wjerspegelet mar in bytsje njoggen oeren en 32 minuten deiljocht-de koartste dei fan it jier, in tiid fan ynderlike refleksje, miskien weromlûken. Dan, yn ierdske ferlossing, begjint it deiljocht stadichoan te streamen as it bol fan in heech tij.

Mei de koartste dei fan it jier komt de belofte fan 'e langste - noch net foar in parse fan depresje foar in protte yn' e Kryst- en fakânsjeseizoen, de oaljefant yn 'e stâl. Dat litte wy it oer de oaljefant hawwe. Wylst de fakânsjes emosjonele hichtepunten feroarsaakje by famylje en freonen, kinne se ek yn guon, as lichte dimmen, grutte fertriet, eangst, hulpeloosheid en gedachten fan selsmoard feroarsaakje.

De hope, it kado dat trochgiet te jaan, is darm leauwe, moed, en trochsettingsfermogen, tegearre mei dielde fekânsje -ynlibbing om te ferbinen mei minsken yn need, om te berikken sûnder oardiel yn ûnbedoelde leafde, stereotypen te fersmite. Wy hawwe de neiging om te foarkommen dat wy net begripe, dwaande hâlde mei de "drive-by."

“Hoe giet it mei dy; jo sjogge d'r goed út, 'sizze wy faaks, fuortgean om belutsenens te foarkommen, of gewoan om't wy net betingst binne om ûnder it oerflak fan jo libben te sjen. Myn skuld! It uterlik, kado's en yntellekt fan ien hawwe net folle te krijen mei de striid fan in yndividu tsjin depresje en besibbe sykten.

Yn feite wurde in protte dy't depresje en byhearrende steurnissen hawwe bestriden, yn earste ynstânsje 'melancholia' neamd, beskôge as ien fan 'e helderste, meast kreative yn it libben, in irony fan bliuwende proporsjes. Skiednis fertelt ús dat Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, tegearre mei skoares en skoares fan oare kreative sjenyen, hawwe leed oan depressive steurnissen, de "swarte hûn", lykas Churchill it neamde - it martele sjeny. Dochs sjogge guon yn 'e striid fan depresje de ellinde as in kado foar it ûntsluten fan it binnenste op manieren dy't de wrâld ferstuivere hawwe. Nim it gefal fan 'e lette Noarske ekspresjonistyske skilder Edvard Munch, waans bekendste wurk, "The Scream", ien fan' e meast byldbepalende is yn 'e keunstwrâld. "Ik kin myn sykten net kwytreitsje, want d'r is in protte yn myn keunst dy't allinich fanwegen har bestiet," skreau Munch ienris. “... Sûnder eangst en sykte bin ik in skip sûnder roer. Myn lijen binne diel fan mysels en myn keunst. ”

Aristoteles wurdt tocht te hawwen sein: "Gjin grutte geast hat ea bestien sûnder in spanning fan waansin."

Yn depresje is d'r gjin knop off. Wylst situasjonele depresje kin komme en gean mei in dea yn 'e famylje, it ferlies fan in baan, in skieding, as in serieus ûngelok, is klinyske depresje gjin stimmingswang, in gebrek oan copingfeardigens, karakterfouten, of gewoan in sûpe dei, moanne, as jier. It is in depresjeare oandwaning feroarsake troch defekte harsenskemie, erflike trekken, en oare fariabelen.

"It wurdt faaks sein dat depresje it gefolch is fan in gemyske ûnbalâns, mar dat figuer fan spraak ferfangt net hoe kompleks de sykte is," merkt in sûnensferslach op fan Harvard Medical School mei de titel, "Depresje begripe."

Foar dyjingen dy't lije oan klinyske depresje binne d'r gjin Hollywood -sênes lykas Moonstruck , in Normandyske Jewison -klassiker wêr't Loretta Castorini, spile troch Cher, Ronny Cammareri, in ferûngelokke Nicholas Cage, slacht him dan wer hurd, kommandant, "Snap out of it!"

Jo kinne net ûntkomme út depresje. Net barre. Churchill brûkte de altyd oanwêzige "swarte hûn" as syn deistich symboal fan wanhoop. Reflektearjend oer syn depresje, skreau hy: "Ik hâld net fan stean by de râne fan in perron as in sneltrein der trochhinne rint. Ik stean graach werom en, as it mooglik is, in pylder krije tusken my en de trein. Ik hâld net fan by de kant fan in skip te stean en yn it wetter te sjen. In aksje fan in twadde soe alles einigje. In pear druppels wanhoop. ”

Dochs brûkte Churchill syn ellinde foargoed; yn syn gefal, as in slachram tsjin Hitler yn 'e Twadde Wrâldoarloch. Yn it boek Churchill's Black Dog, Kafka's Mice, en oare fenomenen fan 'e minsklike geast , observearre psychiater Anthony Storr hoe't Churchill syn depresje marsjeare om politike oardielen te ferljochtsjen: "Allinnich in man dy't wist wat it wie om in glâns fan hope te ûnderskieden yn in hopeleaze situaasje, waans moed boppe de reden wie en waans agressive geast op syn heulste baarnde doe't hy waard omsletten yn en omjûn troch fijannen, koe emosjonele wurklikheid hawwe jûn oan 'e wurden fan' e útdaag, dy't ús yn 'e dreigende simmer fan 1940 sammele en stipe.

Depresje Essential Reads