Fiif strategyen om te gean mei in twangmjittige oandacht-sykje
Kontint
Net genôch oandacht krije feroarsaket wirklike skea; iensumens is in tryste en stille moardner (sjoch "10 tips dy't jo kinne helpe om foarby iensumens te kommen"). Oan 'e oare kant kin it ûntfangen fan oanhâldende oandacht enoarme problemen feroarsaakje foar sawol de easken persoan as de mienskip. De easken persoan kin hyltyd mear ôfhinklik wurde fan eksterne oandacht en ûntwikkelje in ûndjip en ynstabyl selsgefoel. Gewoanlik feroarsaket dit eangst, depresje, en in lilke fraach nei mear en mear oandacht.
De measte oanhâldende oandachtsikers sykje te lijen fan knaende ûnfeiligens en moatte har "fix" fan oandacht krije om de gelikenis fan ynderlike frede te fielen. Wylst hy of sy libbendich kin útsjen, is d'r in protte leed yn "mear wolle." Wiere lok is de ôfwêzigens fan mear wolle en in iepenheid foar de wrâld sa't it him ûntjout.
Undertusken wurdt de omjouwing fan in oandacht-sykster barraged mei easken; elkenien wurdt útput en beladen mei emoasjes. As drama him ôfspilet, wurdt elkenien ûngelokkich.
De meast twangmjittige oandachtsikers sykje te lijen fan 'e gedrachspatroanen fan in Histrionic Personality Disorder en wjerstelle wirklik famylje, freonen, leararen, therapeuten, of sels in breder mienskip.
It wurd "histrionysk" betsjut teatraal en is ôflaat fan it Latynske wurd histriōnicus - "fan akteurs." (Dit is oars as it wêzen fan in overdreven, bûten kontrôle emosjonele, algemien bekend as hysterysk. saakkundigen en sawat elkenien dy't oandacht hat jûn oan wat him op sosjale media ûntjout.)
Neffens de DSM-V 1 , minsken mei histrionyske persoanlikheidsstoornis binne teminsten 18 jier âld en lije oan in patroan fan oermjittige emosjonaliteit en oandacht-sykjend gedrach. Se hawwe op syn minst fiif fan 'e folgjende symptomen:
- Is ûngemaklik yn situaasjes wêryn hy of sy net it sintrum fan oandacht is.
- Ynteraksje mei oaren wurdt faak karakterisearre troch ungewoane seksueel ferliedlik as provosearjend gedrach.
- Toant fluch ferskowende en ûndjippe útdrukking fan emoasjes.
- Konsekwint brûkt fysyk uterlik om oandacht foar josels te lûken.
- Hat in styl fan spraak dy't oerdreaun ympresjonistysk is en yn detail ûntbrekt.
- Toant selsdramatisearring, teatraliteit, en oerdreaune ekspresje fan emoasje.
- Is suggestibel, dat wol sizze, maklik beynfloede troch oaren as omstannichheden.
- Beskôget relaasjes yntimeer te wêzen dan se eins binne.
Tankje goed foar teater en foar in persoan dy't optreedt as 'it libben fan in feest.' Wy leare út útfierde senario's; se kinne ús bewege om bettere minsken te wurden. En wy hâlde derfan om fermakke te wurden, foaral yn saaie en skriklike tiden.
As wy ús lykwols op it poadium fan it echte libben fine mei histrionyske minsken en begjinne rollen út te fieren wêrfoar wy noait bewust hawwe oanmeld, wurde wy berôve fan ús ferstân.
Histrionyske minsken hawwe in talint om minsken te splitsen. Ynienen wurdt de iene âlder favoryt boppe de oare, allinich om de oare deis fan rol te wikseljen. Soms wurde skriklike beskuldigingen dien. Mocht in histrionyske persoan him of harsels fine yn in behannelsintrum, dan kinne de therapeuten mei -inoar fjochtsje as spanning opbouwt.
In groep dy't wurdt beynfloede troch in histrionyske persoan kin miskien ferdield fiele yn winske en net winske minsken, wêrby't de histrionyske persoan it measte oandacht krijt as in held as slachtoffer, wylst de groep is ferdield yn favoriten en sondebokken.
Koartsein, disfunksje om in histrionikus hat it potensjeel om gesinnen te fersprieden, ferskriklik te belasterjen, groepen enerzjy te ûntlûken en persoanen tsjin persoanen te setten.
Wat is der te dwaan?
Akseptearje earst dat oermjittich oandacht sykje net maklik kin wurde repareare, om't gjin patroanen fan gewoanten ea binne feroare sûnder enoarme muoite en stipe.
Twad, betelje asjebleaft oandacht foar dy famyljeleden as groepsleden dy't oer it algemien wurde oersjoen. Wy moatte harkje nei de útputte, ferarmde, tryste, en mooglik agiteare oaren en meilibjende stipe oanbiede. Minsken moatte beseffe dat se splitst binne en rollen hawwe spile ynstee fan te wêzen wa't se wirklik binne. As jo in âlder binne fan immen mei histrionyske eigenskippen, soargje der dan foar dat jo oefenje ekstreme selssoarch en soargje ek foar de minder easken bern. Yn elke groep moatte wy leare nei elkoar te harkjen, om't wy ôfstân fine fan it drama wêryn wy ûnbewust diel wiene.
Oandacht Essential Reads
Meditaasjebeginners foarbereide op oandacht ferlieze
Populêre Berjochten
Werom nei skoalle en werom nei skermen
