Hawwe jo kreativiteit ferlern tidens de pandemy?

Kontint

• Us drege tiden
• Wat wy kwytrekke
• Gemienens Mei útputting en finzenis
• Psychologyske brânstof
• Oplossingen foar ferlern kreativiteit

Dizze ungewoane tiden fan thús wurde sekwestreare en fuort fan routines meitsje op in protte manieren ferneatiging. Minsken fine dat se minder produktiviteit, kreativiteit en ferbylding hawwe. Se tinke net dúdlik of konstruktyf. Nije ideeën streame net. Se kinne gjin muzyk skriuwe, tekenje, of meitsje. Se geane rotely troch taken en wurkopdrachten.

Us drege tiden

Wy hawwe ynbraak fan oaren as wy fysike romte diele. Tiid allinich is dreech te krijen. Folwoeksenen behannelje berne -opfang en it oplieden fan har bern, allegear wylst se op ôfstân en faak yn deselde keamer wurkje.

Wy meitsje ús soargen oer it fangen fan COVID, wat de takomst sil bringe, en hoe't wy de hjoeddeistige omstannichheden logistyk en emosjoneel beheare. Wy stelle ússels in protte soargen fragen: Wannear sil dit einigje? Wat bin ik kwytrekke? Wat hawwe myn bern lijen? Sille wy op 'e dyk itselde wêze?

Wy belibje doffe gelikensens, sels klaustrofoby, yn itselde appartemint of hûs, gjin plakken gean, en gjin famylje en freonen yn it fleis sjen.

Wat wy kwytrekke

De resultaten fan dizze tiden binne dat wy ús fermogen ferlieze om ús foar te stellen en opnij te meitsjen. Nije ideeën komme net foarút. De put is droech. Wy kinne net kreatyf tinke of skriuwe. Wy fiele dat wy yn in mistbank binne, mei ûnbidige en fersnippere gedachten. Us wrâlden fiele krimp. Lytse dingen lykas boadskippen oannimme grut belang en risiko.

Gemienens Mei útputting en finzenis

Wy fine deselde omstannichheden tidens de pandemy by minsken dy't te folle wurde útdrukt yn lestige opliedings en banen - - lykas medyske skoalle en needkeamers - - as mei dyjingen dy't wiken tagelyk oan oaljeplakken wurkje. Wy hearre ferlykbere rapporten fan workaholics, CEO's, en ûndernimmers dy't 70 oeren yn 'e wike as mear wurkje. Opsletten minsken melde ek ferlykbere swierrichheden mei deistige gelikensens. Dizze minsken melde har produktiviteit te ferliezen en fermogen om kreativiteit en frisheid te behâlden.

Psychologyske brânstof

Wêrom fjochtsje minsken dy't wurde sekwestrearre tidens de pandemy, dy't te folle binne mei in protte wurktiden, en dy finzenen deselde ûnfermogen om kreatyf te wêzen? Om dit te begripen, litte wy nei psychologysk funksjonearjen sjen as ferlykber mei de manier wêrop in motor wurket. In motor hat brânstof nedich om te rinnen, en minsken hawwe psychologyske brânstof nedich om te operearjen op kreatyf en ferfollend nivo.

Psychologyske brânstof komt fan sawol nije ûnderfiningen –– nijichheid, as fan rêst –– neat dwaan. Wy fine ek psychyske brânstof yn it aventoer om âlde ûnderfiningen op 'e nij te herheljen. Dit omfettet bûten ús fjouwer muorren te kommen.

Wy hawwe sawol tiid as romte allinich nedich en foar it moetsjen fan minsken foar petear en ûntspanning. Wy moatte nei nije plakken gean, lykas âlde haunts besykje - de bibleteek, winkels, restaurants, teaters, muzyklokalen en parken.

Wy hawwe foldwaande sliep fan goede kwaliteit nedich. Wy hawwe kânsen nedich om te ferlitten –– om ús gedachten stil te hâlden en neat oan 'e hân te hawwen. Ynfier fan foldwaande psychyske brânstof is gelyk oan útfier fan kreative gedachten en gedrach en in gefoel fan wolwêzen.

Oplossingen foar ferlern kreativiteit

Wy lije oan 'e ferpletterjende gelikensens yn ús libben tidens de pandemy. Hoe krije wy brânstof foar ús psychologyske sels as wy wurde fermindere yn deistige gelikensens? It antwurd leit yn josels twinge om út jo gelikensens te brekken.

Gean fuort fan jo fjouwer muorren. Gean nei bûten en kuierje of sit yn in park. Stap yn 'e auto en nim in dei reis troch stêden yn' e buert. Genietsje fan 'e maitiid dy't komt op it noardlik healrûn. Bûten sitte en lêze. Gean kuierje of fiskje. Bou wat bûten. Plante in tún.

Ryd nei al jo favorite plakken en herinnerje josels oer muzyk yn it ferline, toanielstikken sjen, út iten op dy plakken. Gryp take-out iten, yt yn jo auto, of haw in picknick. Moetsje freonen yn in park, hâld sosjale distânsje, en dra maskers.

As jo ​​mei oaren wenje, plan dan in tematyske dei as jûn foar elkenien om te klaaien yn kostúms en oerienkomme mei de kostúms mei it tarieden fan in byhearrende keuken --– Italjaanske nacht as Meksikaansk, Aziatysk, Spaansk, as Taisk. Planje in nacht wêryn de bern koekje foar âlders en âlders folslein út 'e keuken bliuwe en earne oars ûntspanne.

Set ferskate oeren oan 'e kant wêr't jo allinich tiid hawwe as nimmen jo kin lestich falle. Ruilje dit út foar elk famyljelid. Brûk dizze allinich tiid troch om braak te lizzen, te tekenjen, te lêzen, of te sliepen. Doch wat jo ontspant en opnij genereart.

Nei it besykjen fan guon fan dizze dingen, soene jo in spark moatte fiele fan jo âlde sels dat weromkomt, it spunky psychologyske sels dat wat farske brânstof en fieding hat. Miskien hawwe jo sels wat kreative en produktive ideeën yn jo geast. Sûnder twifel wurde jo psychologysk ferjongd.

Annemarie Dooling, "Neat dwaan kin jo produktiver meitsje," The Wall Street Journal, 17 maart 2021.