In freon helpe dy't praat oer selsmoard

As tiener kin it hawwen fan in freon dy't selsmoard beskôget heul eng wêze. Jo freon kin besykje jo ta geheim te swarren, mar meitsje dy belofte net. It bêste dat jo foar jo freon kinne dwaan is it fertellen fan in fertroude folwoeksene. As jo ​​freon jo hat ferteld dat hy/sy tinkt oer selsmoard, beskôgje it dan as in gjalp om help. Jo freon moat prate mei in oplate adviseurspesjalist.

Wisten jo dat de measte minsken dy't selsmoard folgje net wolle stjerre? Se witte gewoan gjin oare manier om de pine te stopjen. Jo kinne jo freon helpe troch kontakt op te nimmen mei in fertroude folwoeksene, in learaar, as in skoalberader foar assistinsje. Skoalberjochten binne oplate professionals dy't jo freon sille helpe de therapeutyske help te krijen dy't hy/sy nedich is.

As jo ​​freon jo fertelt dat hy/sy tinkt oer selsmoard fia tillefoan as tekst, skilje dan 911 en lit in folwoeksene it direkt witte. As jo ​​freon allinich thús is, hâld him/har dan oan 'e tillefoan en lit in oar 911 skilje. Allinne wêzen kin heul beangstigend wêze en it lit de geast dwale. Dêrom is it wichtich om immen sa gau mooglik ûnderweis te krijen nei jo freon. Wachtsje net.

Soms kinne jo fermoedzje dat jo freon tinkt oer selsmoard, mar jo binne net wis wat jo moatte sizze. Litte wy it sizze: it is gjin maklik ûnderwerp om te besprekken. Miskien tinke jo dat as jo oer selsmoard prate, it jo freon sil feroarsaakje it troch te folgjen. As dat sa is, meitsje jo gjin soargen; dit is in mienskiplike myte. Sprekke oer selsmoard feroarsaket it net.

Faak binne minsken dy't suicidale gedachten hawwe wolle help. Tink der oer - dit binne donkere en enge gedachten dy't jo freon omhinne draacht. Soms lit him/har derút litte en der oer prate, him/har better fiele. Dus as jo fermoedzje dat jo freon oan selsmoard tinkt, gean dan troch en freegje. It berikken fan jo freon sil him/har witte litte dat jo d'r binne en wat wichtiger is, dat jo der om jouwe.

Lit jo freon ien fan 'e tekens sjen?

It is net ûngewoan dat minsken op guon punten yn har libben guon fan dizze tekens hawwe, mar minsken dy't tinke oan selsmoard belibje se yntenser en faker.

• feroaring yn iten- en sliepgewoanten
• weromlûken fan freonen en famylje
• ôfwike fan ienris genietsje fan aktiviteiten
• eksplosive ôfleverings
• ympulsyf en risiko-nimmen gedrach
• drugs- en alkoholgebrûk
• minne persoanlike hygiëne
• feroarings yn persoanlikheid
• muoite mei konsintrearjen
• in delgong fan akademysk wurk
• fysike symptomen minus sykte (maagpijn, hoofdpijn, wurgens, ensfh.)

In freon dy't tinkt oer selsmoard kin:

• sette him/harsels in protte del, of praat faaks oer it wêzen fan in min persoan
• sis dingen lykas: "Ik sil d'r net folle mear wêze." "Al gau sil alles better wêze." "Ik woe dat ik dea wie." "It hat gjin nut - wêrom besykje?" "Ik soe better dea wêze kinne." "It libben is nutteloos."
• jou favorite dingen fuort, smyt wichtige persoanlike items fuort, skjinmeitsje en besittings organisearje, ensfh.
• wurden tefolle lokkich nei in perioade fan depresje
• hawwe frjemde hallusinaasjes of frjemde gedachten

As jo ​​freon jo hat berikt, meitsje jo dan gjin soargen oer wat te sizzen; in knuffel kin in lange wei gean. Dyn freon hat jo om in reden ferteld; hy/sy fertrout jo. Wês in oanmoediger en lit jo freon witte dat dingen better wurde. Lit jo freon witte dat jo djip soarchje foar syn/har feiligens. Help jo freon om kontakt te meitsjen mei oare folwoeksenen. Dizze minsken kinne helpe by it finen fan jo freon -professionals dy't kinne helpe.

Wylst it helpen fan jo freon wichtich is, is it ek foar josels soargje. Draach it gewicht fan 'e gefoelens fan jo freon net op jo skouders; se sille jo weagje. Jo binne net ferantwurdlik foar it lok fan jo freon, noch binne jo ferantwurdlik foar syn/har besluten. De bêste manier om jo freon te helpen is it juste lykwicht te finen tusken soarch wêze wylst jo soargje foar jo eigen behoeften.