Hoe Mienskip helpt Nigeria-waar COVID-19 te helpen

Wylst COVID-19 it deistich libben bliuwt fersteure, helpt nadruk op mienskip en famylje Nigerians om te gean mei de fysike en geastlike spanning fan COVID-19.

Olakunle Oginni is in lektor en psychiater oan 'e Obafemi Awolowo University, Ile-Ife, Nigearia. Hy is in fellow fan it West African College of Physicians en lid fan it Royal College of Psychiatrists. Hy studearret op it stuit oan it Sosjaal, Genetysk en Untwikkelingspsychiatry Sintrum, King's College Londen foar in Ph.D. yn Behavioral Genetics en wurdt finansierd troch de UK Commonwealth Scholarship Commission. Syn Ph.D.is rjochte op 'e relaasjes tusken faktoaren yn' t iere libben en it ferhege risiko foar fysike en geastlike sûnensproblemen by lesbyske, homoseksuele en biseksuele (LGB) yndividuen, en genetyske ynfloeden op dizze relaasjes. Syn papier toant oan dat it ferhege risikale seksuele gedrach ûnder LGB -yndividuen foar in part is te tankjen oan ferhege problemen mei mentale sûnens ûnder har waard koartlyn publisearre yn 'e Argyf fan seksueel gedrach .

Jamie Aten: Hoe soene jo de COVID-19-situaasje yn Nigearia persoanlik beskriuwe?

Olakunle Oginni: De tariven fan 'e nije COVID -ynfeksjes steane noch steeds yn Nigearia. Persoanlik soe ik sizze dat de COVID-19-situaasje in test is fan ús yndividuele en kollektive kapasiteit om te gean mei need op lânnivo. Op it yndividuele nivo omfetsje de boarnen fan stress de eangst foar ynfeksje te krijen en ekonomyske gefolgen lykas net ynkommen kinne fertsjinje en de driging net yn 'e eigen behoeften te foldwaan. Al dizze kinne op har beurt psychologyske need ferheegje en it wolwêzen bedriigje. Op maatskiplik nivo hat de COVID-19-situaasje oantoand dat ús ynfrastruktuer-wolwêzen en sûnens-net genôch genôch binne om te gean mei systemyske stress.

JA: Wat binne guon manieren om de COVID-19-situaasje fan Nigearia te begripen, kinne ús helpe om fearkrêftiger te libjen?

OO : Nigeriers hawwe in sterk gefoel foar mienskip. Typysk, yn perioaden fan stress, sykte en finansjele swierrichheden, krije in protte minsken emosjonele en finansjele stipe fan har famyljes. Nigerians binne ek typysk religieus, en ûndersyk hat oantoand dat religy ien fan 'e meast brûkte copingstrategyen is dy't wurde brûkt troch Nigerians. Wat religy wierskynlik docht is ien in gefoel jaan fan doel en betsjutting dy't jo kin helpe om grûn te bliuwen en tagelyk in gefoel fan mienskip te befoarderjen. Wylst goede strategyen wurde markearre, sil it ek nuttich wêze om nutteleaze strategyen lykas ûntkenning te beklamjen. Ik seach koartlyn in BBC -fideo wêryn guon nigerianen tochten dat de COVID -situaasje in hoax is. As wy de swiertekrêft fan 'e situaasje negearje, rinne wy ​​it risiko net stappen te nimmen om te soargjen dat wy fysyk en geastlik goed bliuwe. Ta beslút kinne wy ​​leare fan 'e Nigeriaanske situaasje it belang fan it behâld fan in gefoel foar mienskip, lykas it hâlden fan in gefoel fan doel en betsjutting.

JA: Wat binne guon manieren wêrop minsken fearkrêft kinne kultivearje te midden fan dizze pandemy?

OO : Ik tink dat dit fan persoan ta persoan sil ferskille. Spesifyk foar de pandemy kinne guon praktyske stappen omfetsje it folgjen fan in struktureare routine dy't sa ticht mooglik is by de pre-lockdown-routine en wat fleksibiliteit mooglik makket. Dit kin like alledaags wêze as it behâld fan reguliere sliep- en wekker -tiden foar it behâld fan eardere wurkplannen - as men noch yn tsjinst is. Men koe elke fergrutte frije tiid brûke om projekten oan te nimmen dy't binne negeare; dit kin ien produktyf fiele. Mear algemien is it hawwen fan in stipenetwurk meast heul nuttich. Dit kin handich wêze foar emosjonele stipe en it fernijen fan 'e motivaasje en gefoel fan doel. Frije tiid moat ek foarsichtich wurde beskerme, dit makket it mooglik ien goed te ûntspannen en opnij op te laden om yn dizze tiid mei stress om te gean. Frijheidsaktiviteiten kinne sa simpel wêze as it sjen fan in film, it lêzen fan in boek, koken, oefenjen of planten op in finsterrâne (as jo gjin tún hawwe!). It kin ek nuttich wêze om út te sjen nei oaren-dit kin de sosjale ferbining behâlde, in gefoel fan betsjutting en nuttichheid stimulearje, en helpe ien posityf te fielen oer josels, wat goed is foar jins selswearde.

JA: Elk advys foar hoe't wy wat jo hawwe leard kinne brûke om in freon of leafste te stypjen dy't wrakselet mei in drege libbenssituaasje?

OO : In earste stap soe wêze om út te sjen foar ús freonen en leafsten yn 't algemien, sadat wy kinne witte wannear't se troch in drege situaasje gean. Yn regelmjittich kontakt wêze hâldt de kommunikaasjeline iepen en se kinne ús fertelle wannear't se troch in drege tiid gean. As alternatyf, wat wy miskien fernimme is dat se minder kommunikatyf wurde, yn dat gefal kinne wy ​​spesifyk freegje as se troch drege tiden gean. Faak kin it helpe om emosjonele stipe te jaan troch te harkjen wylst se troch har swierrichheden prate. Wy kinne ek helpe troch praktyske stappen te identifisearjen dy't kinne wurde nommen om need te ferminderjen. Soms is de help dy't wy kinne jaan, te erkennen dat se mear profesjonele stipe nedich binne, en wy stelle dit har foar en stypje se by it krijen fan dit.

JA: Wêr wurkje jo op it stuit oan wêr't jo miskien oer wolle diele?

OO : Op it stuit besykje ik myn Ph.D. te foltôgjen! Spesifyk besykje ik in eardere fynst te replisearjen wêryn hegere risikofolle seksueel gedrach ûnder lesbyske, homoseksuele en biseksuele (LGB) yndividuen foar in part waard ferklearre troch de hegere tariven fan mentale sûnensproblemen ûnder har; en fierder ûndersiikje fan 'e tafoege ynfloed fan sosjale swierrichheden lykas misbrûk en ferwaarloazing yn' e jeugd en yntime partnergeweld. Ik fergelykje ek identike en net-identike twilling om genetyske en net-genetyske ynfloeden op dizze relaasje fierder te skatten. Yn ferbân mei de COVID-pandemy dogge myn Nigeriaanske kollega's en ik ek in online enkête ûnder nigerianen om de assosjaasjes te ûndersiikjen tusken mentale sûnens, sosjale stipe en COVID-relatearre faktoaren, lykas yn lockdown en ynfekteare, en oft dizze relaasjes ferskille tusken LGB en heteroseksuele persoanen.