Hoe kin jo fersoarger helpe

Kontint

• Soarch jaan fan essensjele lêzingen
• Hat jo rol as fixer as fersoarger jo yn need ferlet?

Ik wit hoe gelokkich ik bin om in leafdefolle fersoarger te hawwen. Hoewol hy it miskien net sa sjocht, hat myn sykte him like dreech west as foar my. Mar hy sit fêst en klaait noait oer de ekstra lêsten dy't hy moat nimme. Myn hert giet út nei dy fan jo dy't gjin ien hat om op dizze manier foar jo te soargjen. Dit stik behannelt ferskate manieren wêrop jo de lêst fan jo fersoarger kinne ferleegje. It rjochtet him op fersoargers dy't partners binne, mar, útsein as de fersoarge-foar-ien in bern is, kinne dizze suggestjes wurde brûkt om oare fersoargers te helpen, lykas jo bern, âlders, as sibben.

1. Wês der wis fan dat jo fersoarger foar syn of har eigen sûnens soarget.

D'r is in oanstriid foar fersoargers om medyske symptomen te negearjen dy't se kinne ûntwikkelje dy't net sa serieus binne as jo binne. As gefolch dêrfan moatte jo jo fersoarger miskien drukke om medyske help te sykjen. En as jo fersoarger foar iets wurdt behannele, sels as it lyts is, ferjit dan net te freegjen hoe't it mei him of sy giet!

2. Sprek earlik mei jo fersoarger oer wat hy of sy ridlik foar jo kin dwaan en freegje dan, mei har, om help.

As jo ​​net besprekke wat it ridlik is foar jo fersoarger om foar jo te dwaan, sjoen syn of har net-fersoargjende ferantwurdlikheden, sil jo fersoarger wierskynlik tinke dat hy of sy moat dwaan alles .Dit kin liede ta burn -out foar fersoargers, depresje fan fersoargers, en kin ek de sûnens fan jo fersoarger kompromitte. Dêrom is it essensjeel foar jo en jo fersoarger om in earlike beoardieling te meitsjen fan wat hy of sy ridlik kin dwaan.

As jo ​​dit ienris dien hawwe, tink dan oer wat jo noch foar josels kinne dwaan en praat dan mei jo fersoarger oer de minsken yn jo libben dy't beskikber kinne wêze om te helpen mei taken dy't noch jo noch jo fersoarger ridlik kinne behannelje.

Jo kinne miskien begjinne mei it besjen fan myn artikel, "Hoe om help te freegjen." In protte fan ús binne leard dat it in teken is fan swakte om help te freegjen, mar it is net. As immen om myn help freget, haw ik noait tocht, "Oh, se is swak." Derneist geane wy ​​derfan út dat as minsken helpe woene, se nei foaren kamen en oanbean. It hat my jierren fan sykte duorre om te beseffen dat minsken woene helpe, mar frege wurde moasten.

3. Fyn manieren om de relaasje te behâlden dy't jo earder hiene.

Oft jo fersoarger jo partner is yn it libben as in oar famyljelid, tink oan wat jo relaasje hat laat wurkjen. Miskien wie it sa simpel as tegearre genietsje fan in goed laitsjen. Hoewol jo miskien net langer nei in komeedjeklub kinne gean of in grappige film kinne opnimme, kinne jo stand-up comedians sjen op in televyzje as op in kompjûterskerm. As jo ​​graach boerdspultsjes as kaarten spielje, is dat wat jo miskien fan it bêd kinne dwaan as jo op bed binne. As jo ​​graach prate oer bepaalde ûnderwerpen, lykas polityk as geastlike saken, kies dan de tiid fan 'e dei wêryn jo de measte enerzjy hawwe en jo fersoarger sa goed mooglik yn petear yngean.

Jo moatte hjir miskien kreatyf wêze en bûten it fak tinke, as it wie. Ik haw fûn dat chronyk siik liket in protte out-of-the-box tinken fereasket! It fereasket ek in protte soarchfâldige planning, mar as it giet om it behâld fan jo relaasje, sil it 'plannetiid' goed bestege wêze.

4. Oanmoedigje jo fersoarger dingen sûnder jo te dwaan.

Mantelsoargers binne faaks weromhâldend om leuke dingen foar harsels te dwaan. Ik tink dat dit komt út ús "alles of neat" kulturele kondysje. Dit liedt in fersoargers te tinken dat as se foar in oar soargje, se in 100% tiid ynset moatte meitsje as se te koart falle op 'e baan. Net wier! Dit ferwachtet net allinich foar in protte fan harsels, mar it kin liede ta burn-out fan fersoargers.

Ik hoopje dat jo de lieding sille nimme om jo fersoarger te oertsjûgjen hoe wichtich it foar him of har is om tiid foar him of harsels te nimmen. Miskien moatte jo jo fersoarger helpe tinke oan kreative manieren om dingen út 'e hûs te dwaan. Jo kinne bygelyks suggerearje dat jo fersoarger Skype as FaceTime besykje as in manier om ferbûn te bliuwen mei minsken.

5. Wês der wis fan dat jo jo fersoarger witte litte hoefolle hy of sy wurdt wurdearre.

Ik haw opmurken dat ik mysels soms selsstannich waard. Ik sil ree wêze om passyf in miel te akseptearjen dat myn man hat koken sûnder te stopjen om te reflektearjen oer hoefolle soarch en muoite it gie om it foar te bereiden - boppe op al syn oare ferantwurdlikheden. Ik wurkje oan it behanneljen fan elk ding dat hy docht as in skatkado en om te sizzen: "Tankewol." Soargje derfoar dat jo fersoarger wit hoefolle hy of sy wurdt wurdearre is in kado dat jo kinne jaan yn ruil.

Soarch jaan fan essensjele lêzingen

Hat jo rol as fixer as fersoarger jo yn need ferlet?