Harkje nei jo famylje sûnder advys as krityk

"Ik freegje jo om net te jaan elk advys oan elk lid fan jo famylje foar de folgjende moanne en hooplik foar ûnbepaalde tiid; foaral jo bern. ”

Dit is de stifting foar it meitsjen fan funksjonele famyljedynamika, foaral mei dyjingen dy't te meitsjen hawwe mei in lid dat lijt oan chronike pine.

Chronyske pine nimt in skriklike tol op famyljes. Minsken mei pine binne faaks fergetten hoe't it is om wille te hawwen. Se hawwe de neiging sosjaal isolearre en weromlutsen te wurden, sels binnen har eigen hûs. In protte fan 'e konversaasje sintraal om pine en medyske soarch. It wurdt saai en frustrerend, om't d'r net folle kin wurde dien om it probleem op te lossen. Derneist is it gewoanlik dat pasjinten útfalle mei har famylje as it tichtste doel. In term dy't wurdt brûkt om de grime te beskriuwen ferbûn mei it wêzen finzen nommen troch pine is "woede". (1)

Fanget

Mar no sit de heule famylje ek fêst. De senario's wurde fluch dúdlik binnen de earste pear besites. Dat, ik stel se in ienfâldige fraach, "Hâlde jo fan jo famylje?" It antwurd is altyd, "Fansels!" De essinsje fan it probleem is dat lilkens yn 'e húshâlding sa normalisearre is wurden dat se de effekten fan har pine net kinne sjen op' e minsken om har hinne. De kearn fan minsklike relaasjes is bewust wêze fan 'e behoeften fan oaren út har perspektyf. De essinsje fan misbrûk is net bewust te wêzen. Lulkens wisket bewustwêzen.

Dan freegje ik, "As jo ​​famylje foar jo sa wichtich is, wêrom soene jo josels dan sa oerstjoer meitsje kinne? Soene jo tsjin in frjemd skrieme hoe't jo mei jo famylje prate? ” Fansels net. "Wêrom soene jo dan jo famylje, foar wa't jo djip soarchje, better behannelje dan immen mei wa't jo gjin ferbining hawwe?"

Húswurk

Nei in koart petear, jou ik wat húswurk ta. Ik wol dat se elk famyljelid yndividueel freegje hoe't it foar him as har is as se bleatstelle oan har grime. Dan freegje ik se om te besjen, "Hoe tinke jo dat jo d'r útsjen as jo lilk binne?" Wêrom soene jo wolle dat se jo yn dy steat sjogge? ” Woede is net oantreklik en jo binne gjin útsûndering.

Hoe wolle jo dat jo famylje har fielt as se jo fuotstappen hearre oankommen by de foardoar? Binne se optein of binne se der bang foar? Binne se yn 'e wacht oant se sjogge yn hokker stimming jo binne? Wat wolle jo dat se fiele? Genietsje jo fan boartsjen mei jo famylje? Hoe faak dogge jo it? Kinne jo wirklik spielje as jo net yn in goede stimming binne? Is jo famylje in haven fan feiligens en wille?

Wa is de folwoeksene?

Ik waard in pear jier lyn fernuvere doe't ik mei in grutte spierpasjint praat. It wie wat yntimidearend gewoan by him yn 'e keamer te wêzen. Hy wie in sakeman op heech nivo dy't jierrenlang hie lijen fan chronike nekke-pine. Ik frege him oft hy oait opstie? Hy sei ynearsten dat hy dat net die en joech doe ta dat hy sa no en dan die. Dat blykte in deistich barren te wêzen en barde meardere kearen per dei. Ik frege him, "Wa is it doelwyt fan jo grime?" Hy antwurde: "Myn dochter." Ik frege him hoe âld sy wie, en hy sei: "Tsien."

Ik skrok, om't de fokus fan grime de partner hat. Ik frege him, "Wa is de folwoeksene yn dit senario en hoe tinke jo dat se it gefoel kin wêze dat it de fokus is fan jo lilkens?" Hy hie dy hoeke net betocht - mar hy koe net loslitte hoefolle se him fersteurde.

Besef

It twadde diel fan 'e húswurk is dat ik wol dat hy of sy bewustwêzen oefenet dat direkt begjint as se by myn kantoardoar útrinne. De opdracht is dat se oant har folgjende besyk gjin advys moatte jaan oan har partner as bern. Gjin, útsein as spesifyk frege.

Ik freegje se ek om guon fan 'e folgjende te beskôgjen. "Hoe faak jouwe jo un-frege-foar-advys? Beseffe jo dat jo se eins fertelle dat se net goed genôch binne lykas se binne? Binne jo iepenlik kritysk? Genietsje of wurdearje jo dat jo krityk krije? Hoe soene jo reagearje? Hoe ferwachtsje jo dat se sille reagearje? ”

Triggers

It liket derop dat de famylje ien fan 'e grutste faktoaren is by it fersprieden fan pine en eangst. Ien fan 'e meast perverse dielen fan' e minsklike tastân is dat de soarten dy't oerlibben dat diene, om't se learden gear te wurkjen mei oare minsken.

De needsaak foar minsklike ferbining is djip en wat djipper hoe better - útsein dat de triggers dy't jo ôfsette sterker binne. Dat potinsjeel is it meast feilige en feilige plak yn jo hûs faaks it gefaarlikste.

Jo fiele jo net feilich, om't jo lichem jo hat ferriede en jo konstant wurde oanfallen troch pine. Dan spilet it yn jo hûs en fielt gjinien har feilich.

Is dit wat jo foar eagen hiene doe't jo tegearre mei jo partner kamen en optein wiene oer it bouwen fan in takomst tegearre? Wat is der bart? Wat kinst dwaan? Jo hawwe karren en de earste stap wurdt bewust wurden fan 'e djipte fan it probleem.

Genêzing begjint thús

Sels as jo tinke dat jo gesinsomjouwing gjin probleem is, soe ik jo útdaagje om jo famylje noch de hjirboppe neamde fragen te stellen. Dizze problemen binne universeel, en jo sille ferrast en sober wêze oer de antwurden. It goede nijs is dat mei mear bewust wurden, de famyljemilje fluch kin ferbetterje. Wy wiene optein oer de snelheid en djipte fan 'e feroaringen. De heule famylje fielt hoop.

Dit is in essay stjoerd oan my troch ien fan myn pasjinten op Memmedei.

Hjir binne in pear boeken dy't ik faaks haw oanrikkemandearre oangeande âlderlikens en it ferbetterjen fan jo relaasje mei jo partner. Se hawwe beide in wichtige en fernederjende ynfloed hân op myn ynteraksjes mei myn famylje. Weromsjen op myn ûnderfining mei pine, is it ongelooflijk frustrerend om te sjen hoe't myn einleaze syktocht om in genêzing te finen foar myn pine ynterfereare mei myn relaasjes sawol yn as bûten it hûs.

"De meast basale en machtige manier om te ferbinen mei in oare persoan is te harkjen. Harkje mar. Miskien is it wichtichste dat wy inoar oait jouwe ús oandacht .... In leafdefolle stilte hat faaks folle mear macht om te genêzen en te ferbinen dan de meast goedbedoelde wurden. ” ~ Rachel Naomi Remen

• Gordon, Thomas. Training foar âlder -effisjinsje. Three Rivers Press, NY, NY, 1970, 1975, 2000.
• Burns, David. Feeling Good Together. Broadway Books, NY, NY, 2008.