Mental sûnens op 'e aginda foar wurkplak sette

28 april is wrâlddei foar feiligens en sûnens op it wurk. Mar as wy pauze om te reflektearjen oer feiligens en sûnens op 'e wurkflier, moatte wy tinke oer mear dan fentilaasje en juste burohâldingen. Wy moatte ek neitinke oer mentale sûnens en har ferbining mei wurk.

Mental sûnens op it wurkplak bliuwt in taboe -ûnderwerp

Wylst de measte minsken no de needsaak erkennen om te praten oer feiligens en sûnens op 'e wurkflier, is geastlike sûnens in oar ferhaal. Sels as in protte minsken tajaan dat se har stressje op it wurk fiele, is it sprekken oer geastlike sûnens seldsum. Dit is wierskynlik te tankjen oan it feit dat wy in kultuer hawwe makke wêr't sels praten oer mentale sûnens taboe bliuwt.

Yn in resinte Harvard Business Review Morra Aarons-Mele konstatearret, "Wy haat om te praten oer mentale sûnens op it wurk. As wy ús emosjoneel fiele op it wurk, is ús ympuls it te ferbergjen - te ferbergjen yn 'e badkeamer as wy oerstjoer binne, of in falske gearkomste boeke as wy oerdeis allinich tiid nedich binne. Wy aarzelje om te freegjen nei wat wy nedich binne - flektiid, as in dei thús wurkje - oant wy in grut libbensevenemint belibje, lykas in nije poppe as de sykte fan in âlder. ”

Ik koe it net mear iens wêze. As it giet om geastlike sûnens, bliuwe te folle minsken har ferbergje. Mar lykas Aarons-Mele ek oanjout, is geastlike sûnens noait in yndividueel probleem. "De lêst fan depresje en eangst wurdt dield troch alle leden fan in wurkplak, en it is in fûle syklus."

Feroaringen yn 't wurkplak hawwe ynfloed op mentale sûnens

Mental sûnens op 'e wurkflier is gjin nij probleem, mar d'r binne oanwizings dat it in groeiend probleem is. In resinte oprop ta aksje publisearre yn 'e Journal of Occupational and Environmental Medicine merkt op dat dit de feroarjende aard fan wurk sels kin reflektearje. Mental sûnensproblemen beynfloedzje alle arbeiders, mar benammen ynfloed op kenniswurkers waans geastlike skerpte en kreativiteit essensjele taakeasken binne. Sa't mear minsken banen nimme yn 'e kennisekonomy, wurdt geastlike sûnens in tanimmend probleem op' e wurkflier.

Digitale technologyen feroarje ek it wurkplak en beynfloedzje op har beurt mentale sûnens. De mooglikheid om thús te wurkjen hat ús gruttere fleksibiliteit jûn en foar guon minsken hat dit in better wurk-libben lykwicht stipe. Mar dizze nije technologyen hawwe in mingde tas fan foardielen en striid brocht.

Lykas ik yn myn boek fan 2012 bewearde, Rewired , "Overwired wêze is persoanlik en profesjoneel in hieltyd gefaarliker probleem, mei heul hege kosten op fjouwer wichtige gebieten: mentaal, fysyk, emosjoneel/ynterpersoanlik, en finansjeel. Elk beynfloedet de oare yn in delgeande spiraal fan kognitive drain, fysike sloping, kompromitteare relaasjes, en in wirklik ferlies fan produktiviteit en winst. ”

Spitigernôch, sûnt ik publisearre Rewired mear dan sân jier lyn binne de effekten fan nije technologyen op alle aspekten fan ús libben, ynklusyf ús geastlike sûnens, mear útsprutsen wurden. Wylst ik wat foardielen haw sjoen, haw ik ek de ferromming fan in protte oare problemen sjoen. Myn kliïnten binne wurch, bedraad en rinne gefaarlik leech op persoanlike bânbreedte. Om't wy hieltyd mear wurde ferwachte dat wy 24/7 en 7 dagen sille wêze, wurdt it hieltyd dreger om te fokusjen en by te wenjen op ús wellness. Dit liedt ta hegere nivo's fan stress en eangst en it kreëarjen fan in krisis foar mentale sûnens op 'e wurkflier dy't wy net kinne negearje.

De kosten foar it negearjen fan mentale sûnens op 'e wurkflier

As jo ​​tinke dat geastlike sûnens net jo probleem is, beskôgje dan de nûmers. De Wrâldsûnensorganisaasje (WHO) skatte dat depresje en eangstmoardingen de wrâldwide ekonomy elk jier $ 1 trillion kostje yn ferlern produktiviteit. De WHO skat fierder dat mear dan 300 miljoen minsken rûn de wrâld lije oan depresje-de wichtichste oarsaak fan handikap. In protte fan dizze minsken lije ek oan symptomen fan eangst.

Net alle minsken dy't lije oan depresje lije as gefolch fan wurk. Dochs merkt de WHO op, "In negative wurkomjouwing kin liede ta fysike en geastlike sûnensproblemen, skealik gebrûk fan stoffen as alkohol, ôfwêzigens en ferlies fan produktiviteit."

Gelokkich is d'r hope. De WHO -stúdzje fûn, "Wurkplakken dy't mentale sûnens befoarderje en minsken mei mentale steurnissen stypje, ferminderje wierskynlik it ôfwêzigens, ferheegje produktiviteit en profitearje fan assosjeare ekonomyske winsten."

Wylst wy de Wrâlddei fan 2019 foar feiligens en sûnens op it wurk markearje, hawwe wy in dúdlike oprop ta aksje - mentale sûnens hat net allinich ynfloed op yndividuen, it kompromitteart ús bottomline. As resultaat is it tiid foar ús allegearre, mar foaral lieders, in stânpunt yn te nimmen en te begjinnen mei it oanpassen fan mentale sûnens op 'e wurkflier.

Hoewol dizze taak lestich kin lykje, hoecht it net te wêzen. Lieders kinne begjinne mei it behanneljen fan geastlike sûnens troch in wurkkultuer te meitsjen wêr't it akseptabel is te erkennen dat geastlike sûnens ek in probleem is foar feiligens en sûnens op 'e wurkflier. As it taboe ienris is brutsen, kinne lieders stappen nimme om har teams te helpen stress en eangst te ferminderjen. Dit moat soargje foar it meitsjen fan feilige romten om te praten oer mentale sûnens op 'e wurkflier en om mei te dwaan oan pro -aktive probleemoplossing.

Sjoen de enoarme finansjele lêst dy't geastlike sûnens op it stuit pleatst op organisaasjes, is it mooglike rendemint op ynvestearring fanselssprekkend. Troch direkte oanpak fan mentale sûnens op it wurk, kinne wy ​​loyaliteit bouwe ûnder meiwurkers, belutsenens ferheegje en produktiviteit stimulearje.

Morra Aarons-Mele (1 novimber 2018), Wy moatte mear prate oer mentale sûnens op it wurk, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Wrâldsûnensorganisaasje (septimber 2017), Mental Health in the Workplace, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/