Sin en ûnsin oer ferslaving oan fideospultsjes

Kontint

• Wat binne de wirklike effekten fan fideospultsjes op 'e harsens?
• Hoe wurdt ferslaving foar fideospultsjes identifisearre en hoe foarkommen is it?
• Addiction Essential Reads
• Rolspielend fideospultsje foar training foar klinyske ferslaving

"IT'S DIGITAL HEROIN: HOE SKERMEN KINDEREN BINNE feroarje yn PSYCHOTISKE JUNKIES."

Dat is de dramatyske kop dy't boppe a New York Post artikel, troch in Dr. Nicholas Kardaras (2016), dy't in protte lêzers nei my stjoerde koart nei it earst waard publisearre. Yn it artikel beweart Kardaris, "Wy witte no dat dy iPads, smartphones en Xboxes in foarm fan digitale drugs binne. Resint ûndersyk nei harsimaging toant oan dat se ynfloed hawwe op 'e frontale cortex fan' e harsens - dy't it útfierend funksjonearjen kontroleart, ynklusyf ympulsbehear - op presys deselde manier as kokaïne.

Hoewol Kardaras dizze ferskriklike effekten taskriuwt oan allerhanne skermgebrûk, kiest hy foaral fideospultsjes út, as hy seit: "Dat kloppet - it brein fan jo bern op Minecraft liket op in harsens op drugs." Dat is folslein ûnsin, en as Kardaras de eigentlike ûndersyksliteratuer lêze oer harseneffekten fan fideospultsjes, soe hy witte dat it is.

Jo kinne earne oars in protte ferlykbere eangstkoppen en artikels fine yn 'e populêre media, ynklusyf guon hjir Psychology hjoed . Wat it meast skriklik liket te wêzen foar âlders, en oansprekkend is foar sjoernalisten en oaren dy't besykje de oandacht fan lêzers te pakken, binne ferwizings nei ûndersiik dy't suggerearje dat skermgebrûk, en foaral fideospultsjes, it brein beynfloedet. De oanname wêrop in protte minsken springe is dat elk effekt op 'e harsens skealik moat wêze.

Wat binne de wirklike effekten fan fideospultsjes op 'e harsens?

It ûndersyk wêr't Kardaris nei ferwiisde toant oan dat bepaalde paden yn 'e foarholle, wêr't dopamine de neurotransmitter is, aktyf wurde as minsken fideospultsjes spielje, en drugs lykas heroïne aktivearje guon fan deselde paden. Wat Kardaris's en ferlykbere artikels lykwols litte, is it feit dat alles wat noflik is dizze paden aktiveart. Dit binne de willepaden fan 'e harsens. As fideospultsjes de aktiviteit net ferheegje yn dizze dopaminergyske paden, soene wy ​​moatte konkludearje dat fideospultsje gjin wille is. De iennige manier om te foarkommen dat dit soarte effekt op 'e harsens produseart soe wêze om alles te foarkommen dat noflik is.

As gamingûndersikers Patrick Markey en Christopher Ferguson (2017) yn in resint boek oanjaan, ferheegje fideospultsjes dopaminnivo's yn 'e harsens oant sawat deselde graad as it iten fan in stikje pepperoni -pizza as in skûtel iis docht (sûnder de kaloaren). Dat is, it ferheget dopamine oant sawat it dûbele fan syn normale rêstnivo, wylst drugs lykas heroïne, kokaïne, of amfetamine dopamine ferheegje mei sawat 10 kear safolle.

Mar eins aktiveart fideospultsje folle mear dan willepaden, en dizze oare effekten lykje hielendal net op 'e effekten fan drugs. Gaming omfettet in protte kognitive aktiviteiten, dus it aktiveart needsaaklik dielen fan 'e harsens dy't oan dy aktiviteiten lizze. Koartlyn publisearre neuroscientist Marc Palaus en syn kollega's (2017) in systematyske resinsje fan al it ûndersyk dat se koene fine - ôflaat fan in totaal fan 116 publisearre artikels - oangeande effekten fan fideospultsjes op 'e harsens. [3] De resultaten binne wat elkenien dy't bekend is mei harsensûndersyk soe ferwachtsje. Spultsjes dy't fisuele skerpte en oandacht omfetsje aktivearje dielen fan 'e harsens dy't ûnderlizze fisuele skerpte en oandacht. Spultsjes dy't romtlik ûnthâld omfetsje aktivearje dielen fan 'e harsens belutsen by romtlik ûnthâld. Ensafuorthinne.

Yn feite jout guon fan it ûndersyk beoardiele troch Palaus en syn kollega's oan dat gaming net allinich resulteart yn transiente aktiviteit yn in protte harsengebieten, mar, yn 'e rin fan' e tiid, groei kin feroarsaakje op syn minst guon fan dy gebieten. Wiidweidich gaming kin it folume fan 'e rjochter hippocampus en de entorhinale cortex ferheegje, dy't belutsen binne by romtlik ûnthâld en navigaasje. It kin ek it folume fan prefrontale regio's it harsens ferheegje dy't belutsen binne by útfierend funksjonearjen, ynklusyf de mooglikheid om problemen op te lossen en redeneare besluten te nimmen. Sokke befiningen binne yn oerienstimming mei gedrachsûndersyk dat toant dat fideospultsjes ferbettering kinne produsearje yn guon kognitive kapasiteiten (dy't ik hjir earder beoardiele). Jo harsens is, yn dizze sin, lykas jo spiersysteem. As jo ​​bepaalde dielen derfan oefenje, wurde dy dielen grutter en wurde se machtiger. Ja, fideospultsjes kinne de harsens feroarje, mar de dokuminteare effekten binne posityf, net negatyf.

Hoe wurdt ferslaving foar fideospultsjes identifisearre en hoe foarkommen is it?

De eangst ferspraat troch artikels lykas Kardaris's is dat jonge minsken dy't fideospultsjes spielje wierskynlik "ferslave" wurde oan har. Wy witte allegear wat it betsjuttet ferslave te wurden oan nikotine, alkohol, heroïne, of oare drugs. It betsjuttet dat wy hawwe serieuze, fysike weromlûksymptomen as wy ophâlde mei it brûken fan 'e drugs, dus wy wurde dreaun it trochgean te brûken, sels as wy witte dat it ús sear docht en wy heulendal wolle stopje. Mar wat betsjuttet it om ferslave te wurden oan in hobby, lykas as fideospultsje (as surfboarden, as in oare hobby dy't jo miskien hawwe)?

De fraach oft de term "ferslaving" alhiel nuttich is, yn relaasje ta fideospultsjes fan elkenien, wurdt heul debatteare troch de saakkundigen. Op it stuit beskôget de American Psychiatric Association de tafoeging fan "Internet Gaming Disorder" (har term foar fideospulferslaving) yn har diagnostyske hantlieding. Undersyk lit sjen dat de grutte mearderheid fan fideospultsjes, ynklusyf dejingen dy't swier ûnderdompele binne yn spultsjes en grutte hoemannichten tiid op har besteegje, teminsten sa sûn psychologysk, sosjaal en fysyk binne as net-gamers. Yn feite sil ik yn myn folgjende post bewiis beskriuwe dat oanjout dat se yn al dizze opsichten gemiddeld sûner binne dan net-gamers. Mar itselde ûndersyk lit sjen dat guon lyts persintaazje gamers psychologysk lije op manieren dy't teminsten net wurde holpen troch gaming en miskien wurde fergrutte. Dat is de fynst dy't de American Psychiatric Association liedt de tafoeging fan Internet Gaming Disorder (IGD) foar te stellen oan har offisjele hantlieding foar steuringen.

Addiction Essential Reads

Rolspielend fideospultsje foar training foar klinyske ferslaving