De saaklike saak foar hope: it meitsjen fan de takomst dy't jo wolle

It begjin fan in nij jier is in natuerlik tiidpunt om te beoardieljen wêr't jo yn jo libben binne en wat doelen te stellen. Sjoen de drokte fan it libben, it oanhâldende tempo fan wurk, en de algemiene tenor fan 'e wrâld wêryn wy libje, is hope in wichtige feardigens om te ûntwikkeljen.

Wylst in protte minsken tinke oan hope as in emoasje, beskriuwe ûndersikers it as in kognitive teory dy't is bûn oan doelstelling. Hoopûndersiker, dokter C.R. Snyder, beskreau faaks hoop mei dizze sin: "Jo kinne hjirwei komme." Hy leaude dat it libben bestiet út in protte tûzenen eksimplaren wêryn jo tinke oer en útfine hoe't jo fan punt A nei punt B.

Hooplike minsken diele fjouwer kearn oertsjûgingen:

1. De takomst sil better wêze as it hjoed;
2. Jo hawwe in sizzenskip oer hoe't jo libben ûntwikkelt;
3. D'r binne meardere paden foar it berikken fan persoanlike en profesjonele doelen; en
4. D'r sille obstakels wêze.

Hege nivo's fan hope binne keppele oan minder ôfwêzigens, mear produktiviteit, en gruttere sûnens en lok. Dit is in gearfetting fan guon fan it hoopûndersyk:

Hoop en liederskip

Lieders moatte betûft wêze by it bouwen fan hope yn har folgers. In willekeurige sampling fan mear dan 10.000 minsken waard ynterviewd troch in ûndersiikteam fan Gallup Organisaasje en frege om in lieder te beskriuwen dy't de meast positive ynfloed hie op har deistich libben. Dizze folgers waarden frege om dizze ynfloedrike lieder yn trije wurden te beskriuwen. It ûndersyk die bliken dat folgers wolle dat har lieders foldogge oan fjouwer psychologyske behoeften: stabiliteit, fertrouwen, meilijen en hope.

Hoop en produktiviteit

Hoop en produktiviteit binne ferbûn. Ik fermoedzje dat jo op 'e dagen dat jo it meast dien hawwe in sterk gefoel hawwe foar wat jo doelen wurde kombineare mei de enerzjy om te berikken wat jo wolle. Ferhege produktiviteitsnivo's fertale yn saaklike resultaten. Hooplike ferkeapers berikke har kwota faker, hoopfol hypoteekmakelaars ferwurkje en slute mear lieningen, en hoopfol behearende bestjoerders foldogge faker oan har kwartaaldoelen.

Hoop, stress en fearkrêft

As jo ​​stress ûnderfine, hoe reagearje jo? Minsken mei hege nivo's fan hope generearje typysk mear strategyen foar effektyf omgean mei in stress-produsearjend barren en uterje in gruttere kâns út om ien fan 'e genereare strategyen te brûken. Minsken mei hege hoop binne fleksibele, krekte en yngeande tinkers; dat is, se hawwe de kognitive fleksibiliteit om alternative oplossingen te finen as se fan koers wurde slein.

Hoop en Sosjale Ferbining

Minsken mei heger nivo fan hope hawwe faaks nauwe bannen mei oare minsken, om't se ynteressearre binne yn doelen en libbens fan oaren. Undersyk lit ek sjen dat minsken mei hege hoop in ferbettere fermogen hawwe om it perspektyf fan oaren te nimmen en genietsje fan ynteraksje mei oare minsken. Hegere nivo's fan hope wurde ek assosjeare mei mear waarnommen sosjale stipe, mear sosjale kompetinsje en minder iensumens (in wichtige fynst sûnt ûndersyk hat oantoand dat in protte professionals mei iensumens wrakselje).

Hoop is in proses dat trije dielen omfettet:

1. Doelen: Hoop komt fan 'e doelen dy't it meast foar ús wichtich binne, as wy foarmje wêr't wy nei wolle yn libben en yn wurk.
2. Agintskip: Dit is ús fermogen om te fielen dat wy resultaten kinne produsearje yn ús libben en dingen kinne barre.
3. Paden: D'r sille faaks in protte rûtes wêze dy't jo kinne nimme om jo doelen te berikken. Dizze ferskate rûtes kinne identifisearje, tegearre mei de obstakels dy't kinne ûntstean, is kritysk om hoopfol te wêzen.

Sûnt it ynstellen fan hope sa'n wichtich aspekt is fan goed liederskip, binne hjir trije manieren wêrop lieders har folgers kinne motivearje:

• Meitsje en ûnderhâlde opwining oer de takomst. Is d'r in geweldig projekt oan 'e hoarizon? Wat is de twingende fyzje dy't jo skilderje foar folgers op it wurk?
• Help jo folgers obstakels foar doelen del te slaan, en set gjin nije op. Nim de kâns om spesifike obstakels te besprekken dy't jo teamleden tsjinkomme, wês dan in katalysator om har te helpen nije paden om barriêres te finen.
• Stel doelen opnij op-as opnij doel-as de omstannichheden it easkje. Soms wurket jo orizjinele fyzje gewoan net, en goede lieders witte wannear't se moatte oerskeakelje nei Plan B.

Hoop is ynspirearjend. Myn mentor Dr. Wy hawwe dizze kapasiteit wanhopich ferlet yn ús wurk en yn ús wrâld.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Paula Davis-Laack wurket mei organisaasjes om har te helpen by it bouwen fan agile en oanpasbere lieders, teams en kultueren.