Wat binne gefoelens?

Maart 2016 Nijsbrief

Wy hawwe suggereare dat om minsken te begripen de oarsprong fan gefoelens (ynfloeden), taal en kognysje moatte ûndersykje. Dizze moanne begjinne wy ​​ús diskusje oer gefoelens.

"Wy hawwe beweare ... dat affektive antwurden [gefoelens] de primêre motiven binne fan minsken ... Wy hawwe fierder oannommen dat ynfloeden primêr gesichtsgedrach binne ... As wy ús bewust wurde fan dizze gesichtsreaksjes, binne wy ​​ús bewust fan ús beynfloedet. ” —Silvan S. Tomkins, 1964 (Demos, 1995, s. 217)

Wat binne gefoelens?

As wy mei dizze seksje begjinne, rinne wy ​​fuortendaliks in probleem: Wat binne gefoelens? Gefoelens, emoasjes, ynfloeden - oer de ieuwen hinne hawwe dizze in protte ferskillende betsjuttingen hân foar in protte ferskate filosofen, ûndersikers en kliïnten.

Ferwize se nei ús subjektive ûnderfining? Of gedrachsmanifestaasjes? Bewust of ûnbewust? Hoe binne se relatearre oan driuwfearren as ynstinkten? In enoarme literatuer is yn dit gebiet letterlik oer ieuwen letter ûntwikkele. Lykas Knapp (1987) opmurken: "Dizze literatuer omfettet in breed ferskaat oan definysjes, oanpak, en gegevens ... psychology as gehiel sprekt oer emoasje yn in protte ferskillende talen" (s. 205-6).

Kompleksiteiten

Derneist feroarje termen en konsepten foar gefoelens mei ûntwikkeling: Wy sille beprate hoe't minsken wurde berne mei in relatyf lyts oantal primêre ynfloeden, dy't dan kombinearje mei elkoar en de ûnderfinings fan it libben om ús kompleksere emosjonele wrâld te foarmjen.

Bygelyks, ien konseptualisaasje fan termen dy't rekken hâldt mei ûntwikkeling is dat levere troch de psychoanalyst Michael Basch (1983). Hy stelde foar dat de term "ynfloed" soe wurde beheind ta de acht as njoggen autonoom bemiddelde somatyske reaksjes.

Gefoelens wurde dan in mooglikheid sawat tusken 18-24 moannen, as kapasiteiten foar symbolisaasje, selsrefleksje, en redenearring foarkomme. Emoasjes wurde sjoen as mear komplekse steaten dy't letter ferskine, "belibbe as ienheid yn in relaasje mei it sels en har doelen" (s. 118).

In oar foarbyld fan it ferkennen fan 'e ûntwikkeling fan gefoelens wurdt fersoarge troch Richard Lane en Gary Schwartz (1987). Se beskreaunen nivo's fan emosjoneel bewustwêzen en yntegreare it wurk fan Piaget oer kognitive ûntwikkeling mei de emosjonele ûnderfining. Har model hat fiif nivo's fan emoasje -organisaasje en bewustwêzen:

1. Reflexyf sensormotor: Emosje wurdt allinich ûnderfûn as lichaamlike sensaasjes, mar kin foar oaren dúdlik wêze yn 'e gesichtsútdrukking fan it yndividu.

2. Sensorimotor ynaktyf: Emoasje wurdt belibbe as sawol in lichemsensaasje as in aksjetendens.

3. Preoperational: Emosjes wurde psychologysk as somatysk belibbe, mar se binne unidimensionaal, en mûnlinge beskriuwingen wurde faak stereotypeare.

4. Beton operasjoneel: D'r is in bewustwêzen fan mingen fan gefoelens, en it yndividu kin komplekse en differinsjeare emosjonele steaten beskriuwe dy't diel útmeitsje fan syn of har subjektive ûnderfining.

5. Formele operasjoneel: D'r is in bewustwêzen fan kombinaasjes fan mingen fan gefoelens, lykas ek in fermogen om subtile ûnderskiedingen te meitsjen tusken nuânses fan emoasje, en in fermogen om de multidimensionale emosjonele ûnderfining fan oare minsken te begripen.

Tink ek - beskôgje de ferskate definysjes fan ynstinkten en driuwfearren en har relaasjes mei gefoelens. De relevante definysje fan Webster fan in oandriuw is in driuwende, basis, as ynstinktuele need - in motivearjende fysiologyske tastân fan in organisme.

En ynstinkt wurdt definieare as in foar in grut part oererflike en ûnferoarlike oanstriid fan in organisme om in komplekse en spesifike reaksje te meitsjen op omjouwingsstimuli sûnder reden te belûken. Instinkten en driuwfearren hawwe te krijen mei seks, agresje, honger en soerstof. Unthâld Freud's motivaasjemodellen:

"... it brein funksjonearret as in stoomketel dy't konstant ûnder oermjittige druk stiet en kontinu moat ôfliede troch gedachte of aksje de oerstallige enerzjy produsearre troch it seksuele ynstinkt en troch it (letter postulearre) agressyf ynstinkt" (Basch, 1988, s. 13).

Mar dit wie mar in analogy, sûnder ferklearjende wearde:

"Freud wist dit: hy neamde sels de ynstinktteory as de 'mytology' fan psychoanalyse" (Basch, 1988, s. 13).

Jaak Panksepp besprekt dizze problemen út in neurobiologysk perspektyf, en stelt: "Tradysjoneel binne alle motivearre gedrach ferdield yn appetitich en folslein komponinten ”(1998, s. 146, klam yn orizjineel).

Lykas wy letter yn mear detail sille ûndersykje, suggerearren Tomkins en syn kollega's dat d'r sawat 8-9 ynherinte primêre ynfloeden binne, wat reaksjes binne op stimuli en ús gefoelens wurde en ûntwikkelje yn ús komplekser emosjoneel libben. Hy beskôge dizze as "fersterkers", dy't de essensjele motivators binne fan minsklik gedrach en ynfloedriden as ynstinkten (Tomkins, 1991; Basch, 1976; Demos, 1995).

It punt is dat wy yn 'e ôfrûne jierren in enoarm bedrach hawwe leard oer emosjonele ûntwikkeling. Dizze foarútgong binne bard út ferskate perspektiven - neurobiologysk, klinysk, kognitive, taalkundige, ensfh. In oantal ferskillende modellen, nivo's fan konseptualisaasje, en metafoaren binne ûntstien.

Dizze problemen binne earne oars prachtich gearfette yn mear detail, en in protte fan 'e saneamde klassike teoryen binne net langer libbensfetber fanwegen de ferhege ûntwikkelings- en neurofysiologyske gegevens (sjoch Plutchik, 1962; Tomkins, 1991; Demos, 1995; Izard, 1977; Lewis en Rosenblum, 1978; Ekman, 1998; Knapp, 1987; Holinger, 2008; Basch, 1988; Panksepp, 1998).

Guon fan 'e subtile ferskillen yn termen kinne opkomme as wy de skiednis en ûndersiik fan emosjoneel libben besprekke. Mar, foar ús doelen hjir, stel ik foar dat wy dizze wurden trochinoar brûke yn har deistige betsjutting.

Bygelyks, "ynfloed" is in mear technyske term dan de oaren. Affekt hat de neiging om te ferwizen nei de ierste preverbale manifestaasjes fan gefoelens, dy't biologyske antwurden binne op prikkels (lykas spesifike gesichtsútdrukkingen sjoen yn it preverbale bern). Dochs wurdt sels de term ynfloed soms ek brûkt om te ferwizen nei aspekten fan ús komplekser emosjoneel libben, dat wol sizze, mingen fan gefoelens. Eartiids sille dizze termen foar it grutste part hjir wikseljend wurde brûkt yn har deistige betsjutting.

Fierdere fragen

Dat wy wolle yn in oare rjochting gean. Wy wolle ús rjochtsje op 'e oarsprong, ús betiidste gefoelens, en aangeboren patroanen, en boartsje mei de ûntwikkelings- en klinyske ynformaasje yn dat gebiet.

Dit ûnderwerp is laden mei fragen.

Kin men gefoelens "sjen"? Lykas wy sille sjen, kin men dat yn 't sin: De ierste gefoelens binne maklik te sjen yn' e gesichten en lichemshâldingen fan berntsjes en jonge bern, foarôfgeand oan 'e cerebral cortex dizze útdrukkingen kin oerskriuwe.

Kin men gefoelens "hearre"? It liket d'r sa - beskôgje de gjalp fan need as it "brul fan woede" fan in poppe as in jong bern.

Kin men gefoelens "fiele"? Wis, op in heul viscerale manier. Tink oan in grutte teloarstelling en it gefoel yn 'e put fan' e mage. Of in ferlies en de gefoelens fan fertriet (need). As men ferlegen is, is d'r faaks in gefoel fan waarmte yn it gesicht, en blozen dy't it gesicht rood litte.

Men kin ek gefoelens ûnderfine troch wurden. Wurden kinne nuânses fan gefoelens liene oan 'e primêre ynfloeden as men ûntwikkelt. Ferskate kultueren hawwe ferskillende wurdskat foar gefoelens. Guon kultueren hawwe bygelyks gjin wurd foar depresje (Ekman, 1998). Cross-kulturele stúdzjes litte lykwols sjen dat gefoelens universeel binne-alle minsken begjinne mei deselde set gefoelens. Mear hjiroer letter.

Gefoelens wurde ek waarnommen, al is it yndirekt, fia symptomen. Fysike symptomen, lykas hysteryske ferlammingen (gjin neurologyske reden foar de ferlamming), bringe ynterne wichtige, konfliktfolle gefoelens oer. Ademhalingsproblemen binne in oar gewoan symptoom fan gefoelens, lykas intense need of eangst.

Wat bart klinysk mei echte minsken en pasjinten

Gefoelens biede ús in prachtige kâns om minsken te helpen harsels en har libben te begripen en wêr't se hinne wolle. As gefoelens wurdearre en goed ûnderhannele wurde, wurdt sûne ûntwikkeling ferbettere. Dit is wat Donald Winnicott ferwiisde mei de term "fasilitearjen fan omjouwing" (1965).

Mar wat bart der as gefoelens net wurde begrepen, as trauma's yngripe? Untwikkeling kin off-track gean, en dit kin wurde sjoen by bern as folwoeksenen.

Bygelyks:

Dit is in ferhaal fan bern dy't ûnrêstich, lulk, te agressyf, of mutich ynhiemd binne-bern waans libben en ûntwikkeling tichtby serieus wurde ûntspoard.

• Alex, 5 jier âld, raasde yn myn wachtkeamer, besocht syn mem mei syn holle te stuts, sloech har doe en besocht har te bite. Syn skoalgedrach wie net better, en de skoalle stie op it punt him te ferdriuwen.
• Sarah, 7 jier âld, waard foar in part brocht om my te sjen, om't se bang wie foar tongerbuien, krûpte yn 'e bad wannear d'r tonger of bliksem wie. "Ik wit net wêrom ik hjir bin," sei se, hast ûnharkber, hast ûnbeweechlik, seach nei ûnderen, tryst en depressyf. Har mem sei dat Sarah moarns foar skoalle faaks ballistysk gie, gûlend en gûlend de strjitte op en del rûn.

Dit is ek in ferhaal oer minsken dy't folwoeksenheid berikke en net witte wa't se binne of wat se wolle dwaan.

• Dan, in 53-jier-âlde bedriuwsaccountant, siet yn myn kantoar. Stadich lei er syn gesicht yn syn hannen en begon te snikken: "Ik bin ferlegen ... ik moat it bekennen, ik wit wirklik net wa't ik bin."
• Tom, in 46-jierrige net-troud bestjoerder, sei spitich: "Ik meitsje genôch jild, mar ik fiel my fêst yn myn karriêre, en ik hâld net fan wat ik doch ... en ik fiel my isolearre-ik wol in relaasje, en ik kin d'r net ien hawwe. "
• Shirley, in 42-jier-âlde advokaat, sei: "Alles yn myn libben liket op ien of oare manier off-track te wêzen ... myn relaasje mei myn man, myn wurk-likemin liket my te wêzen ... dingen binne gewoan net goed . ”

Ik bin in psychiater en bern/adolesint en folwoeksen psychoanalyst. Ik wurkje mei minsken lykas dy hjirboppe presinteare, foaral mei wurden en spieljen en ús relaasje te brûken om har te helpen har ynderlike wrâld, har gefoelens, har ambysjes en doelen te begripen. Soms brûke wy ek medisinen. De hjirboppe presinteare problemen komme sa faak foar fanwege in net sa subtyl ûntslach fan gefoelens, in gebrek oan ferstân fan gefoelens.

Hoe bart dit? Wêrom lykje wy problemen te hawwen om te begripen en te fokusjen op gefoelens ynstee op gedrach? Gefoelens kinne ús bang meitsje, de rauheid en macht - haat, oantrekkingskrêft, fertriet en fertriet, leafde - mar wy oersjen ek de ynformaasje en kennis oer gefoelens, dy't besteane, en dy't ús enoarm kinne helpe.

Dingen omdraaie

Fokusje op gefoelens om gedrach te begripen

Soms kinne wy ​​dingen ûndersteboven en fan binnen nei bûten draaie om saken oars te sjen en wichtige feroaringen te meitsjen. Sa is it gefal yn ûntwikkeling. De fraach op it spul omfettet it belang fan learen oer de ynderlike wrâld fan bern en folwoeksenen.

Us maatskippij hat de neiging om te fokusjen op gedrach. Dit is in wichtige fraach:

Hoe kinne wy ​​in kultuer transformearje fan fokusje op gedrach oant fokusje op 'e gefoelens dy't it gedrach feroarsaakje?

By it omgean mei bern heart men faaks soargen oer gedrach. Doet er dit? Doet se dat net? Hy komt te folle yn ús bêd. Se markearret op 'e muorren mei de kleurpotloden. En op en op.

Mar wat liedt ta gedrach? Wêr komme dizze gedrach wei? Wat motivearret dizze gedrach? By bern binne it foaral gefoelens. As ûntwikkeling ferrint, wurde gedrach mear feroarsake troch in miks fan gefoelens yn gearwurking mei ferhege selsbewustwêzen en reden.

Wy binne foaral ynteressearre yn 'e iere jierren, wêr't gefoelens it meast direkte gedrach feroarsaakje. As wy sille beprate, kinne de betiidste gefoelens wurde sjoen as antwurden op prikkels. Wat wy gefoelens neame wurde sjoen yn 'e gesichtsútdrukkingen, lichemsbewegingen, en vocalisaasjes fan' e poppe.

Mei leeftyd komt psychologyske en neurobiologyske ûntwikkeling (sjoch bygelyks Panksepp, 1998, en oaren foar beskriuwingen fan 'e harsensûntwikkeling). Mei leeftyd komt ferhege selsbewustwêzen, selsrefleksje, en reden. D'r binne in protte manieren om dit ferhege bewustwêzen fan en kontrôle oer de útdrukking fan gefoelens te konseptualisearjen.

Aristoteles hie bygelyks in moaie beskriuwing:

"... elkenien kin lilk wurde - dat is maklik ... mar dit te dwaan oan 'e juste persoan, yn' e juste omfang, op 'e krekte tiid, mei it juste motyf, en op' e juste manier, dat is net foar elkenien , noch is it maklik ” ( De Nichomachean Etyk ).

Freud brûkte de termen "id" en "ego." "Id" wie te fergelykjen mei basisgefoelens, en "ik" relatearre oan reden as kognysje. Syn metafoar wie in hynder (id) en ruter (ik). Abraham Lincoln, doe't hy lilk wie, stie bekend dat hy in brief skreau, net stjoerde, yn in lade lei, en in pear dagen letter kommunisearre op in folle rêstiger en redeneare manier. Thomas Jefferson sei: "As lilk, tel 10 foardat jo sprekke; as heul lilk, 100! ”

Daniel Goleman hat in moai boek skreaun oer problemen fan emoasje en reden: Emosjonele yntelliginsje. Dizze kombinaasje fan bewustwêzen fan gefoelens en reden liedt ta goede ynterpersoanlike feardigens.

Dizze moanne binne wy ​​begûn mei ús ferkenning fan gefoelens. Kommende moanne sille wy freegje: Sjen wy it belang fan gefoelens foarby? Binne wy ​​noch blyn foar gefoelens?

Oanbefelle boeken fan 'e moanne

Oanrikkemandearre foar folwoeksenen:

Psychoanalytyske terapy mei berntsjes en âlders: Teory fan praktyk, en resultaten
Björn Salomonsson (2014)
New York, New York: Routledge

Björn Salomonsson is in Sweedske psychoanalyst dy't bekend is om syn stúdzjes yn ûntwikkeling fan bern en bern. Dit boek is in fassinearjende en yngewikkelde blik op wurk mei poppen en âlders as men besiket de iere jierren fan ûntwikkeling mei súkses troch te gean.

Dit boek waard beoardiele yn 'e Journal of the American Psychoanalytic Association (2015), Volume 63: 1269-1276. De resinsje is it lêzen wurdich, om't it ferskate aspekten beskriuwt fan it begripen en navigearjen fan 'e gefoelens (beynfloedet) fan' e poppe en de ynteraksjes tusken berntsjes en âlders.

Oanrikkemandearre foar bern/folwoeksenen:

Brune bear, brune bear, wat sjogge jo?
Bill Martin, Jr. en Eric Carle (1996)
Leeftydsberik: 2-5
Klassenivo: Pjutteboartersplak

Artikel fan 'e Moanne:

"Balansearingswet mei Heidi Stevens"
Om it tantrum fan in bern te stopjen, moatte jo somtiden gewoan mei gean
Chicago Tribune, snein 21 febrewaris 2016, seksje 6, side 3

"Toant wat ynlibbingsfermogen foar de problemen fan jo bern: Lit bern fiele heard fiele in lange wei."

Dit is in prachtich essay dat it belang markeart fan it begripen en falidearjen fan gefoelens fan bern (en folwoeksenen!) - dat wol sizze, ynlibbing. It binne de gefoelens dy't wichtich binne ... fokusje op 'e gefoelens - se motivearje/feroarsaakje it gedrach.

Sa:
Earste , begryp, falidearje, harkje ...
Twadde... letter kin men wurkje oan ynterpersoanlike feardichheden, útlis, ensfh.

Empatyk wêze mei jo bern sil jo bern empatysk meitsje mei oaren.

Basch MF (1976). It konsept fan ynfloed: In opnij ûndersyk. Journal American Psychoanalytic Association 24: 759-777

Basch MF (1983). Empatysk begryp: In oersjoch fan it konsept en wat teoretyske gefolgen. Journal American Psychoanalytic Association 31: 101-126.

Basch MF (1983). De waarnimming fan 'e wurklikheid en it ûntkenne fan betsjutting. The Annual of Psychoanalysis XI: 125-154.

Basch MF (1988). Psychoterapy begripe: De wittenskip efter de keunst. New York: Basic Books.

Demos EV (1995). Affekt ûndersiikje: De selekteare skriften fan Silvan S. Tomkins. Cambridge, Ingelân: Cambridge University Press.

Ekman P (ed) (1998). De ekspresje fan 'e emoasjes yn minske en bisten (C. Darwin, 3e ed). New York: Oxford University Press. (Oarspronklik wurk publisearre 1872).

Goleman D (1985). Emosjonele yntelliginsje. New York, NY: Bantam Dell Books.

Holinger PC (2008). Fierdere problemen yn 'e psychology fan ynfloed en motivaasje: In ûntwikkelingsperspektyf. Psychoanalytyske psychology 25: 425-442.

Izard CE (1977). Minsklike emoasjes. New York: Plenum Press.

Knapp PH (1987). Guon hjoeddeistige bydragen oan 'e stúdzje fan ynfloed. Journal American Psychoanalytic Association 55: 205-248.

Lane R, Schwartz G (1987). Nivo's fan emosjoneel bewustwêzen: In kognitive ûntjouwingsteory en de tapassing dêrfan op psychopatology. Amer J Psychiatry 144: 133-143.

Lewis M, Rosenblum LA (eds) (1978). De ûntwikkeling fan ynfloed. New York: Plenum Press.

Panksepp J (1998). Affektive neurowetenskippen: De stifting fan minsklike en dierlike emoasjes. New York: Oxford University Press.

Piaget J, Inhelder B (1969). De psychology fan it bern. New York: Basic Books (Oarspronklik yn it Frânsk, 1966).

Plutchik R (1962). De emoasjes: Feiten, teory en in nij model. New York: Random House.

Tomkins SS (1991). Beynfloed fan ôfbylding beynfloedzje (Volume III): De negative effekten: lilkens en eangst. New York: Springer.

Winnicott DW (1965). De maturaasjeprosessen en de fasilitearjende omjouwing. New York: Ynternasjonale universiteiten parse.