Wat binne typyske gedrach fan oerlibbenen fan narsistyske misbrûk?

Kontint

• Wichtige punten
• 1. Jo dogge alles foar freonlikens.
• 2. Jo stimme altyd yn op de behoeften fan oaren.
• 3. "It is myn skuld - ik moat wat ferkeard dien hawwe."
• Narcissism Essential Reads
• 6 Core Insights fan in narsistyske coach foar herstellen fan misbrûk

Wichtige punten

• Slachtoffers fan narsistyske mishanneling ûntwikkelje meganismen om te oerlibjen. Mar ienris it misbrûk is beëinige, kinne har copingmeganismen maladaptyf wurde.
• Oerfokusearje op 'e behoeften fan oaren, net yn steat om sterke grinzen te stellen, of wat te dwaan yn ruil foar freonlikens kin it paad baan foar fierdere mishanneling of misbrûk.
• It herkennen fan âlde behannelmeganismen en har loslitte (faaks mei help fan in terapeut) kin in ferlern selsgefoel herstelle en helpe by it bouwen fan sûne relaasjes.

Yn 'e rin fan' e jierren haw ik wurke mei ferskate oerlibbenen fan narsistyske mishanneling. Se binne allegear ûnderwurpen oan ferfine manipulaasje, respektleaze behanneling, en betingstlike "leafde". Hoe langer dat oan 'e hân is, hoe sterker de neidielige effekten. En sels slachtoffers dy't lykje te wêzen hersteld toane noch gewoan typysk gedrach.

Narcissisten binne fan doel har slachtoffers te ûndermynjen-se te ûnderwerpen oan gedrach dat se oant neat ferminderet, har oanljochtet om se te tinken dat se gek wurde, en alle gefoelens fan sels en eigenwearde fermoardzje. Om te oerlibjen, moasten slachtoffers gedrach ûntwikkelje dat se sa feilich en sûn mooglik hâlde en it is dit gedrach dat by har bliuwt lang neidat se oan har narsist binne ûntsnapt.

Ik bin ûnderwurpen wurden oan narsistyske mishanneling fan myn mem, dy't ek in dysfunksjonele húshâlding makke en it hat my desennia duorre om te begripen wat der barde en wat nutteloos gedrach te learen.

Binne jo in slachtoffer? Kensto in slachtoffer? Jo kinne de folgjende fiif gedrach herkennen, dy't maklik misbrûk útnoegje.

1. Jo dogge alles foar freonlikens.

As slachtoffer binne jo fan freonlikens berôve en ha jo der no sin oan. Goedens yn elke foarm is wolkom, mar moat ek beleanne wurde. As immen aardich is foar jo, sil it jo lokkich meitsje, mar it makket jo ek tinke dat it moat wurde werombetelle mei seks, opdracht dwaan, of favoryt dwaan. Freonlikens ûntfange sûnder werom te beteljen liket it ûnnatuerlik, om't jo troch jo narsist yn 'e "wat foar wat" oanpak binne hersenspoeld. Narsisten sille nimmen ienris foardiel jaan, útsein as it in útwikseling is.

It kin foar jo lestich wêze om wirklike freonlikens te begripen, it type dat net wjersidich hoecht te wêzen, en it kin jo op 'e râne fiele om oan' e ûntfangende kant te wêzen.

As immen mei my flirte en my kompliminten joech, waard ik altyd senuweftich, om't ik it net koe nimme foar wat it wie. Foar my betsjutte it dat fan my waard ferwachte dat ik de "goedens" soe werombringe troch seksuele gunsten oan te bieden.

2. Jo stimme altyd yn op de behoeften fan oaren.

It libben mei in narsist hat jo traind om gefoelich te wêzen foar behoeften fan oare minsken, foaral dy fan jo narsist, fansels. En om fluch op dy behoeften te reagearjen. Op automatyske piloat. Om te oerlibjen. Dit gedrach bliuwt gewoanlik troch. Jo fernimme de easken fan immen en stappe yn aksje om har te helpen. Soms, sels foardat se beseffe dat d'r in probleem is, hawwe jo it al oplost.

It is net ûngewoan om in onaangename reaksje op te roppen wylst jo immen helpe, om't jo te sterk kinne tsjinkomme as immen dy't ynterfereart.

Ik wie op in trochgeande missy om negative minsken te helpen de positiven te sjen. Ideeën oanbiede, aksjes nimme, dingen namens har tinke. Allinnich om te beseffen dat wat ik besleat yn har moast feroarje, hielendal net wie wat se woene.

3. "It is myn skuld - ik moat wat ferkeard dien hawwe."

Neidat jo binne beskuldige en beskuldige foar alles dat net gie lykas jo narcist woe, hat it liede ta in standert mentale posysje wêr't jo earste gedachte is: "Wêr bin ik mislearre, hokker flater haw ik makke?" Yn in wurksituaasje, sosjale setting, of oare omstannichheden fiele jo jo direkt ferantwurdlik foar wat der bart - sels as it neat mei jo te krijen hat.

Om't jo oanbiede de skuld te nimmen, kinne minsken jo d'r op nimme en kinne jo josels fine yn 'e fertroude situaasje dat jo wurde beskuldige en ferwachte iets op te lossen dat neat mei jo te krijen hat.

Wannear't dingen ferkeard giene as net neffens plan, moast ik fuortendaliks "it goed meitsje." Ik begon te ferbetterjen of oplossingen te finen, sels as yn earste ynstânsje de situaasje neat mei my te dwaan hie.

Narcissism Essential Reads

6 Core Insights fan in narsistyske coach foar herstellen fan misbrûk