Hoe stellen omgean mei ferskillen yn seksueel langstme

As it giet om seks yn relaasjes, kin neat wurde beskôge as "normaal", en konsintrearje op gemiddelden ferdwynt allinich de grutte ferskaat fan 'e minsklike seksuele ûnderfining. Dat, bygelyks, as jo jo ôffreegje hoe faak pearen "moatte" seks hawwe, misse jo it punt. Wylst guon minsken ien of twa kear yn 'e moanne mear dan genôch kinne fine om se mei har partner te binen, hawwe oaren it deistich as noch faker nedich. Mei oare wurden, minsken ferskille sterk yn har nivo fan seksueel langstme.

Fierder kinne sels op yndividueel nivo minsken ferskillen ûnderfine yn seksueel langstme. Guon dagen fiele jo in brânend ferlet, oare dagen net sa folle. En dan binne d'r de tiden dat neat jo yn 'e stimming kin bringe. Dit breed oanbod fan ferskillen - sawol tusken persoanen as binnen yndividuen - is it iennichste dat "normaal" is oer seksueel langstme.

Sjoen dizze ferskillen is it ûnûntkomber dat pearen te krijen hawwe mei diskrepânsje fan seksueel langstme. Eins is dit ien fan 'e meast foarkommende redenen wêrom't pearen begelieding sykje. Mar mei of sûnder help fine echtpearen manieren om te ûnderhanneljen oer ferskillen yn seksueel langstme, hoewol guon fan dizze wierskynlik befredigender binne dan oaren.

Om dit probleem ljocht te werjaan fregen de psycholooch fan 'e Universiteit fan Southampton (Ingelân) Laura Vowels en har kollega Kristen Mark 229 folwoeksenen yn ynsette relaasjes om de strategyen te beskriuwen dy't se brûke om te gean mei diskrepânsje fan seksueel langstme mei har partner. De ûndersikers melden de resultaten fan dizze stúdzje yn in resinte útjefte fan 'e Argyf fan seksueel gedrach .

Earst reagearren de dielnimmers op ûndersiken bedoeld om har algemiene nivo's fan seksuele foldwaning, befrediging fan relaasjes, en seksueel langstme te beoardieljen. De ûndersikers fûnen gjin geslachtferskillen yn termen fan seksuele en tefredenheid oer relaasjes. Mannen wiene lykwols wierskynliker dan froulju om in heger nivo fan seksueel langstme te melden dan har partner, yn oerienstimming mei foarôfgeand ûndersyk.

Dêrnei waarden de dielnimmers frege om te melden hokker strategyen se brûkten om te ûnderhanneljen oer ferskillen yn seksueel langstme mei har partner. Se beoardielden ek hoe tefreden se wiene mei elke strategy dy't se brûkten. Dit wie in iepen fraach, om't de ûndersikers safolle ferskillende strategyen mochten sammelje.

Neitiid fierden de ûndersikers in ynhâldsanalyse, wêryn se alle neamde strategyen koenen groepearje yn fiif tema's, dy't se rangeare neffens it nivo fan belutsen seksuele aktiviteit. (It is hjir wichtich om op te merken dat foar de doelen fan dizze stúdzje "seks" waard definieare as geslachtsferkear.) Hjir binne wat de ûndersikers fûnen:

• Untslach. De partner mei legere seksueel langstme fersmyt foarútgong as sels protesten tsjin har, wylst de partner mei hegere seksueel langstme har gedachten opjout of oars kanalisearret nei net-seksuele aktiviteiten lykas oefening of hobby's. Wylst 11 prosint fan 'e respondinten meldde dat se mei har partner útskeakele, fûnen mar 9 persint fan dizze dat it in strategy wie dy't liede ta befredigjende resultaten. Fan alle strategyen foar it omgean mei ferskillen yn seksueel langstme is ûntkoppeling fierwei it minste nuttich. It hat ek it potinsjeel om op lange termyn grutte skea oan te jaan oan 'e relaasje.
• Kommunikaasje. It pear besprekt de redenen foar de diskrepânsje fan seksueel langstme en besiket in kompromisoplossing te finen, lykas it plannen fan seks foar in oare kear. Allinnich 11 prosint fan de respondinten melde dat se dizze strategy brûkten, mar dêrfan sei 57 prosint dat se it nuttich fûnen. Koppels wurde tichter byinoar lutsen as se iepenlik en earlik kinne kommunisearje oer har gefoelens en begearten, en se kinne ek har ferskillen yn seksueel langstme kinne oplosse troch dat te dwaan. Besykjen op kommunikaasje kin lykwols ek liede ta frustraasje as partners defensyf krije as se har ûngemaklik fiele oer seksuele problemen.
• Engagement yn aktiviteit sûnder partner. Dit tema omfette aktiviteiten lykas solo -masturbaasje, pornografy sjen, en romantyske romans of erotyk lêze. Sawat in kwart fan 'e respondinten (27 prosint) behannele seksuele ôfwizing op dizze manier, en hast de helte fan dizze (46 prosint) fûn it in handige strategy. Yn feite neamden mear dan de helte fan 'e respondinten masturbaasje as ien fan har strategyen, sels as net har meast brûkte oanpak. As stop-gap foar in tydlike diskrepânsje yn seksueel langstme, is selsstimulaasje in ridlik goede oplossing. Wrok sil lykwols wierskynlik bouwe as ien partner fielt dat dit de ienige manier is wêrop se har seksuele behoeften kinne foldwaan.
• Meidwaan oan aktiviteit tegearre. Dizze omfetsje aktiviteiten lykas knuffeljen, massages, en tegearre dûse dat al dan net kin liede ta seks. As alternatyf kin de partner mei lege winsk in alternative seksuele aktiviteit oanbiede, lykas ûnderlinge masturbaasje as orale seks. Mear dan in tredde fan 'e respondinten (38 persint) melde dat se sa'n oanpak brûke, en mear dan de helte fan dizze (54 persint) fûn dat it liede ta befredigjende resultaten. Sels net-seksuele aktiviteiten, lykas tegearre in miel koekje of hannen hâlde by it kuierjen yn it park, kinne wichtige bondingûnderfiningen wêze foar pearen, en dizze kinne de partner mei lege begearte helpe seksuele ynteresse werom te krijen yn har wichtige oare.
• Hawwe dochs seks. Foar guon pearen biedt de partner mei lege winsk in "quickie" yn plak fan "folsleine seks." Oaren geane akkoard mei seks lykas gewoanlik, hoewol se net yn 'e stimming binne, faaks fine se harsels wekker wurden yn it proses. Respondinten dy't melden dat dizze oanpak brûkten typysk oan dat se leauwe yn it belang fan seks yn in relaasje en har winsk om de behoeften fan har partner te foldwaan. Wylst mar 14 persint fan 'e respondinten sei dat se dizze oanpak brûkten, sei mear dan de helte fan har (58 prosint) dat se bliid wiene mei de resultaten.

Dizze stúdzje lit sjen dat pearen in ferskaat oan strategyen brûke om te gean mei ferskillen yn seksueel langstme en dat elk ridlik effektyf kin wêze by it oplossen fan it probleem.

De ienige útsûndering is ûntkoppeling, dy't dúdlik skealik is foar de relaasje, foaral as it standertpraktyk wurdt. As jo ​​fine dat jo de seksuele foarútgong fan jo partner ôfwize, moatte jo de redenen kommunisearje foar jo gebrek oan belangstelling en jo partner net-seksuele alternativen oanbiede foar bonding. Jo moatte ek iepen wêze foar de mooglikheid fan seksueel langstme weromkomme as ienris oan jo oare relaasje en emosjonele behoeften is foldien.

Op deselde manier, as jo jo seksuele foarútgong herhaaldelik fine bedrige, moatte jo in kommunikaasjekanaal iepenje mei jo partner, se net útsette. Fierder is it wichtich om yn gedachten te hâlden dat harkjen folle wichtiger is dan praten as jo wolle begripe wêr't jo partner weikomt. As jo ​​oan har oare behoeften foldogge, kinne jo se ek seksueel waarmje foar jo.

Facebookôfbylding: Coco Ratta/Shutterstock